Tips Menjaga Asupan Makanan Sehat pada Bayi Usia 1 Tahun

GenPI.co - Dokter Spesialis Anak-Konsultan Gastrohepatologi lulusan UI Frieda Handayani berbagi tips menjaga asupan makanan sehat pada bayi usia satu tahun supaya terhindari dari berbagai penyakit.

Frieda mengatakan orang tua tidak boleh memberi bayi usia satu tahun berupa makanan kategori process food atau yang diasapkan, dan dikemas memakai campuran natrium tinggu.

“Selain itu juga jangan diberi makanan deep fried food atau makanan yang digoreng maupun direndam dengan terlalu banyak minyak,” katanya dikutip dari Antara, Senin (27/5).

BACA JUGA:  Memberi ASI Secara Langsung Bermanfaat Meningkatkan Ikatan Ibu dan Bayi

Makanan lain yang perlu dihindari untuk bayi usia satu tahun yakni yang memiliki kandungan lemak jenuh, tinggi gula, dan tinggi garam.

Ketika anak usia satu tahun salah mengonsumsi makanan maka bisa berakibat pada inflamasi. Kondisi ini bisa mengakibatkan malabsorbsi.

BACA JUGA:  Tips Membantu Mengoptimalkan Manfaat ASI untuk Bayi

Malabsorbsi ini berupa Kumpulan gejala karena gangguan penyerapan pada satu atau beberapa nutrisi pada usus halus.

Frieda mengungkapkan sindrom malabsorbsi pada anak bisa mengakibatkan kekurang gizi, dan dampaknya yakni berpengaruh pada tumbuh kembangnya.

BACA JUGA:  Langkah Menangani Bayi yang Lahir dengan Kondisi Prematur

Dia menyarankan supaya orang tua memenuhi asupa gizi yangh sehat pada anak. Terutama untuk bayi usia satu tahun dengan makanan tinggi nutrisi dan gizi.

Orang tua supaya ingat agar memperbanyak varian buah, sayur, daging merah, dan protein nabati maupun hewani untuk anak.

“Buah dan sayur itu bisa membantu melancarkan pencernakan. Sedangkan makanan manis tidak usah banyak (diberikan),” ucapnya. (ant)