Resep Air Jahe, Minuman Hangat yang Bikin Badan Segar dan Fit

GenPI.co - Minuman jahe terasa segar dan aromatik, sangat cocok buat kamu yang ingin menghangatkan badan.

Dilansir Health, jahe memiliki manfaat untuk mengobati penyakit seperti nyeri, mual, masalah pencernaan, dan gangguan sistem saraf.

Kamu dapat membuat minuman herbal ini di rumah.

BACA JUGA:  Mengenal Manfaat Delima, Si Buah Merah Kaya Antioksidan

Bisa tambahkan bahan-bahan lain ke dalam minuman jahe untuk mendapatkan berbagai rasa dan manfaat.

Bahan tambahan yang disarankan adalah kunyit dan lada hitam untuk meningkatkan manfaat anti-inflamasi dengan menggabungkan jahe dengan akar kunyit dengan sedikit lada hitam.

BACA JUGA:  Meski Kaya Manfaat, Cokelat Hitam Juga Memiliki Risiko Kesehatan

Bisa juga menambahkan lemon, madu, sirup maple, atau agave jika kamu ingin mengurangi rasa tajamnya. Berikut resep minuman jahe di rumah.

Bahan:

BACA JUGA:  Mencampurkan Jahe dan Bawang Putih Dapat Mengurangi Manfaat Kesehatan, Apakah Benar?

¼ cangkir jahe cincang

¼ cangkir air

Air perasan buah lemon ukuran sedang (atau sesuai selera)

Cara membuat:

1. Haluskan jahe cincang dengan seperempat cangkir air dalam blender berdaya tinggi.

2. Saring air jahe yang sudah di-blender untuk mengekstrak sarinya.

3. Campurkan sari jahe dengan air perasan lemon.

4. Minuman siap disajikan. (*)