GenPI.co - Asam lambung tinggi memang sangat mengganggu.
Apalagi bila kamu sedang melakukan aktivitas, tiba-tiba asam lambung naik, bisa dipastikan semua jadi berantakan.
Jika hal tersebut terjadi, sebaiknya konsumsi makanan yang bisa meredakan asam lambung tanpa harus menggunakan obat mag.
BACA JUGA: Ingin Indonesia Disegani Dunia, Menhan Prabowo Lakukan Ini...
Berikut ini adalah makanan yang bisa meredakan asam lambung.
1. Oatmeal
Outmeal, memiliki banyak serat yang dapat menyerap asam lambung.
BACA JUGA: Sukses Operasi Payudara, Gaya Millen Cyrus Bikin Dengkul Lemas
Makanan yang kaya akan serat adalah makanan yang dibutuhkan oleh penderita asam lambung.
Serat dalam outmeal dapat meredakan gejala refluks asam lambung.
Selain itu juga bisa membuat perut kamu kenyang lebih lama.
BACA JUGA: 3 Menteri Diduga Intervensi Munas Golkar, Ini Reaksi Istana...
2. Jahe
Jahe tidak hanya memberikan rasa hangat dalam tubuh, tetapi juga dapat mengurangi risiko asam lambung yang naik.
Hal ini karena adanya antiradang di dalam jahe, yang dipercaya mampu mengatasi masalah pencernaan, dan dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung atau mag.
BACA JUGA: Wamenhan Trenggono Blak-blakan: Pak Prabowo Subianto Kerjanya...
3. Lidah Buaya
Selain dikenal sebagai obat alami, lidah buaya juga dipercaya dapat mengobati penyakit asam lambung.
Kamu bisa mengonsumsi dalam bentuk minuman, lidah buaya juga dapat digunakan sebagai pengental untuk mengolah masakan.
BACA JUGA: Ingin Nyaman, 4 Zodiak Ini Lebih Senang Chat daripada Telepon
4. Pisang
Buah pisang mengandung pH sekitar 5,6. Inilah yang membuat pisang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Selain itu magnesium yang ada dalam pisang bisa meredakan asam lambung dengan cepat.
Tidak hanya itu, buah lainnya, seperti pir, apel atau melon, juga cocok dikonsumsi penderita asam lambung.
5. Roti
Roti yang terbuat dari gandum baik dikonsumsi oleh mereka penderita asam lambung.
Roti jenis ini mengandung banyak vitamin, serat, dan nutrisi yang baik untuk kesehatan lambung.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News