Bunda, Ini 5 Sayuran yang Aman Dikonsumsi Bayi untuk Pertama Kali

GenPI.co - Bayi yang berusia enam bulan ke atas sudah siap diberi makanan pendamping ASI atau MP ASI. Meski demikian, ibu harus tetap memperhatikan makanan yang aman untuk dikonsumsi bayi.

Dilansir dari laman Parents, ada beberapa jenis makanan yang aman untuk dikonsumsi pertama kali oleh bayi. Selain bergizi, makanan tersebut mudah dicerna dan tidak memicu reaksi alergi.

Salah satu jenis makanan yang baik untuk bayi adalah sayuran. Namun, tidak semua jenis sayuran aman dikonsumsi untuk bayi. Berikut 5 jenis sayuran yang aman dikonsumsi bayi untuk pertama kalinya.

BACA JUGA: Untuk Bekal Si Kecil, ini Resep Praktis Bakso Goreng Kornet

Wortel

Sayuran pertama yang aman dikonsumsi oleh bayi adalah wortel. Ibu bisa mengukus atau merebus wortel hingga lunak dan dihaluskan untuk menjadi campuran bubur bayi.

Bayam

Bayam merupakan jenis sayuran yang aman dan bisa menunjang tumbuh kembang bayi. Caranya, rebus bayam hingga matang kemudian haluskan dan campurkan pada bubur bayi.

Kentang

Kentang merupakan salah satu makanan terbaik untuk menu MPASI. Kentang memiliki banyak kandungan nutrisi dan tidak menyebabkan alergi. Caranya, rebus kentang hingga matang dan empuk kemudian dihaluskan.

BACA JUGA: Bangun Kepercayaan Diri pada Anak dengan Langkah Berikut

Brokoli

Brokoli mengandung antioksidan dan nutrisi bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi. Brokoli yang direbus hingga empuk menjadi salah satu makanan terbaik yang bisa dicampurkan dalam menu MPASI.

Labu

Labu merupakan makanan pertama yang baik untuk bayi karena mengandung betakaroten, vitamin A, C dan nutrisi lainnya. Labu merupakan bahan makanan yang mudah dicerna dan tidak menimbulkan alergi.(*)