Cek Kesehatan Jantung dalam 30 Detik, Ini Triknya 

GenPI.co - Cek kesehatan jantung ternyata tidak butuh waktu lama. Cukup 30 detik, Anda sudah bisa langsung mendeteksi kesehatan jantung. Triknya sangat simpel. Anda hanya perlu memasukkan kedua tangan  ke dalam air dingin.

Melansir Bright Side, berikut ini adalah cara memeriksa kesehatan jantung Anda hanya dalam 30 detik.

BACA JUGA: Yuk, Racik Ramuan Kunyit Agar Jantung Tetap Sehat

Pertama

Masukkan es ke dalam baskom air

Tuang air yang sangat dingin ke dalam baskom yang cukup besar agar pas dengan kedua tangan Anda.

Anda juga bisa memasukkan es ke dalamnya untuk hasil yang lebih baik.

BACA JUGA: Rahasia Bawang Putih Terkuak, Paten untuk Hipertensi dan Jantung

Kedua

Masukkan kedua tangan dalam baskom

Tempatkan tangan Anda di dalam air dengan es batu tersebut selama 30 detik.

Ini akan membantu Anda mengetahui bagaimana darah Anda akan merespons ketika bersentuhan dengan dingin.

Setelah memasukkan kedua tangan, lihat perubahan warna di tangan Anda.

1. Jari menjadi pucat atau berwana kebiruan

Jika ujung jari Anda menjadi pucat atau berwarna kebiruan, Anda mungkin memiliki masalah sirkulasi darah.

Ini terjadi karena ada kadar oksigen yang rendah dalam sel darah merah atau karena tubuh Anda memiliki masalah memasukkan darah beroksigen ke dalam tubuh Anda.

Anda masih dapat mencoba menghangatkan atau memijat area tersebut agar kembali normal.

Jika setelah dihangatkan atau dipijat tangan tidak kembali normal, lebih baik menemui dokter Anda.

Anda juga harus segera menghubungi pertolongan jika perubahan warna kebiruan disertai megap-megap saat bernapas, demam, sakit kepala, sakit dada, berkeringat, mati rasa di lengan, kaki, tangan, jari, atau jari kaki, pusing atau pingsan.

2. Jari memerah

Jika jari-jari Anda memerah, ini adalah kabar baik. Ini berarti Anda tidak memiliki masalah terkait dengan oksigenasi darah Anda. Jantung dan sirkulasi darah Anda sehat.

Sangat penting untuk menjaga jantung kita tetap sehat karena serangannya bisa datang tiba-tiba. 

Silakan konsumsi bawang putih untuk menurunkan tekanan darah. Bawang putih juga bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dan membantu membersihkan arteri. (Bright Side)