GenPI.co - Tuntutan pekerjaan serta rutinitas yang membosankan seringkali membuat tubuh dan pikiran menjadi penat.
Biasanya, sebagian orang akan memanfaatkan waktu hari liburnya untuk pergi ke pegunungan ataupun pantai.
Pantai atau “ruang biru” dinilai memberikan aura yang lebih baik untuk mood seseorang.
Kira-kira apa saja manfaat berlibur ke pantai?
1. Menjadi kreatif
Berlibur dan melakukan aktifitas di Pantai dan menjauhi diri dari perangkat elektronik dapat membuat kita lebih kreatif. Tak hanya itu saja, kamu bisa berpikir postif disana karena secara otomatis perasaan tenang akan dirasakan.
2. Mengurangi stres
Menurut penelitian dari tim Institut Kesehatan Global Barcelona menunjukkan satu hari di pantai bisa menurunkan stress, melihat "ruang biru" (danau, lautan, sungai) memiliki efek positif lebih besar dari pada melihat ruang hijau seperti pegunungan atau taman.
BACA JUGA : Sebelum Liburan Panjang, Siapkan Stamina dengan 5 Langkah Sehat
3. Menghilangkan depresi
Kehabisan kreatifitas dan tingkat mood yang tidak baik dapat membuat kamu menjadi depresi. Pantai juga mampu memberikan bantuan untuk mengurangi depresi. Hal itu di benarkan oleh Orfeu Buxton, professor kesehatan di Pennsylvania State University yang menyatakan bahwa suara ombak mampu membantu keadaan meditasi yang terbukti menyembuhkan dan memperkuat kerja otak.
BACA JUGA : Liburan Bisa Bikin Kulit Rusak Loh, Berikut Penyebabnya
Alam selalu menjadi faktor dalam kehidupan yang menyehatkan dan memberikan efek baik bagi individu. Dari beberapa efek berlibur ke pantai yang dijelaskan di atas ternyata membawa perubahan yang baik bagi kinerja otak dan kreatifitas. Jadi, tunggu apa lagi? Segera agendakan liburan akhir tahunmu ke pantai. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News