GenPI.co - Jamur biasanya dikonsumsi sebagai bahan pelengkap untuk pasta atau pizza. Namun, jamur saat ini sedang tren untuk diolah menjadi infused water dan bermanfaat untuk kecantikan.
Dilansir dari purewow.com, jamur memiliki kandungan vitamin D, antioksidan, dan serat tinggi. Kandungan tersebut bermanfaat untuk untuk meningkatkan energi dan suasana hati, serta meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh.
Selain, bermanfaat untuk kesehatan, jamur juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Kandungan dalam jamur dapat membuat kulit, rambut, dan kuku menjadi lebih sehat.
BACA JUGA : Wajib Dicoba! Konsumsi Jamur Ampuh Atasi Alzheimer
Salah satu cara pemanfaatan jamur adalah diolah dan diambir airnya. Cara membuat air jamur cukup mudah. Pertama, jamur harus dikeringkan di bawah sinar matahari.
BACA JUGA : Mengenal Phallus Indusiatus, Jamur Unik Mirip Ragit
Setelah kering, jamur ditumbuk hingga menjadi bubuk, dan dicampurkan dengan air. Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan, air jamur dapat diminum atau digunakan untuk mencuci muka.
Tidak semua jenis jamur bisa digunakan untuk membuat air jamur. Jenis jamur yang bisa digunakan adalah jamur chagas dan cordiceps. Sebelum mengonsumsi air jamur, ada baiknya jika kamu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News