Lupakan Skincare Mahal, Kulit Cantik Bisa Didapatkan dengan Murah

GenPI.co - Tak perlu skincare mahal untuk mendapatkan kulit cantik. Dengan dana murah meriah, Anda sudah bisa mendapatkan kulit putih mulus.

Jangan risau bila kulit cantik Anda terpapar asap kendaraan bermotor. Jika selama ini sudah mencoba berbagai macam cara tapi tidak berhasil, mungkin mengonsumsi makanan di bawah ini dapat membantu.

Kimberly Snyder, seorang nutrisionis dan penulis buku serial Beauty Detox memberikan daftar makanan yang dapat menyehatkan kulit dan membuat kulit cantik meski tanpa skincare mahal.

1. Bayam

Daun yang sering dimakan tokoh kartun Popeye ini kaya akan vitamin A. Kandungannya sangat penting untuk pertumbuhan kulit dan rambut. "Bayam juga mengandung Vitamin C, sangat penting untuk membangun dan memelihara kolagen untuk kecantikan kulit," pungkas Snyder.

2. Jeruk Lemon

Snyder menyarankan agar setiap hari sebelum memulai aktivitas mengonsumsi air panas dengan campuran lemon. "Ini mendetoksifikasi tubuh dengan membantu sistem pencernaan dan hati Anda menghilangkan racun dengan cepat," katanya.

BACA JUGA: Simsalabim! Wajah Glowing Hanya dengan Olesan Bahan Alami 

3. Kurma

Buah khas timur tengah ini mengandung serat tinggi dan rasa manis yang sempurna. "Kurma kaya akan tembaga," kata Snyder, "yang merupakan mineral penting yang membantu tubuh menyerap zat besi, membentuk kolagen dan sel darah merah," tutupnya. 

BACA JUGA: Wajah Glowing dengan Masker Kunyit, Racik Sendiri yuk

4. Nanas

Buah yang sering ditemui di Indonesia ini sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. "Ketika kulit Anda ingin terlihat segar, buah ini adalah makanan yang menakjubkan," kata Snyder. 

Nanas bermanfaat bagi kulit dengan memperbaiki pencernaan, mengurangi peradangan, dan membuang racun dari tubuh. Terlebih lagi, nanas juga membantu dalam produksi kolagen.

5. Kacang almond

Mungkin Anda sudah tahu bahwa almond adalah camilan yang menyehatkan. Almond kaya dengan Vitamin E. 

Snyder menyebut nutrisi dalam kacang almond sebagai antioksidan yang mempercantik kulit, karena ia hadir dalam jaringan epidermis manusia, menciptakan kehalusan dan kelembutan. (*)