GenPI.co - Kacang-kacangan merupakan camilan sehat yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah meningkatkan kesuburan dan meningkatkan peluang hamil bagi perempuan.
Dalam penelitian yang dimuat dalam jurnal European Society of Human Reproduction and Embryology tahun 2018, dijelaskan bahwa mengonsumsi kacang secara rutin dapat membantu seseorang mendapatkan berat badan ideal. Berat badan ideal dapat membuat hormon dalam tubuh bekerja dengan lebih baik.
BACA JUGA: Sering Duduk Bikin Lemak Makin Menumpuk, Begini Mengatasinya
Ketika hormon di dalam tubuh bekerja dengan baik, tingkat kesuburan akan meningkat dan meningkatkan peluang bagi seorang perempuan untuk hamil. Mengonsumsi kacang juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang berpengaruh terhadap tingkat kesuburan.
Manfaat mengonsumsi kacang secara rutin juga bisa didapatkan oleh para pria. Mengonsumsi kacang dapat meningkatkan kualitas sperma dan meningkatkan gairah selama berhubungan intim.
Manfaat tersebut bisa didapatkan dari beragam jenis kacang-kacangan seperti, kacang kedelai, kacang almond, kacang hijau dan sejenisnya. Namun, mengonsumsi kacang secara rutin bukan satu-satunya faktor yang bisa mempengaruhi kesuburan. Untuk meningkatkan kesuburan, juga diperlukan istirahat dan olahraga cukup setiap harinya. (*)
BACA JUGA: Murah Meriah, Begini Menbereskan Baret Pada Lensa Kacamata
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News