Rasakan Sensasi Manfaat Mandi Air Hangat untuk Tubuh

GenPI.co - Cuaca yang terus hujan membuat malas untuk mandi karena dingin. Tapi cobalah mandi dengan air hangat rasakan sensasi yang berbeda dan menyehatkan.

Mandi dengan air hangat apalagi jika berendam bisa memberikan rasa rileks. Apalagi, kagiatan itu sejak dulu dipercaya sebagai salah satu terapi untuk menghilangkan rasa pegal pada tubuh.

BACA JUGA: Bumil Jangan Banyak Makan Nangka, Bahaya Buat Kandungan

Tenyata ada manfaat lainnya yang bagus kalau berendam air hangat, berikut informasi yang dihimpun GenPI.co.

1. Meredakan stres

Jila mandi air hangat sangat bagus untuk meredakan stres setelah melewati berbagai aktivitas. Air hangat berguna meningkatkan hormon oksitosin untuk membuat suasana hati lebih baik dan menekan kadar stres.

2. Menghilangkan bakteri tubuh

Kalian tidak akan tahu bakteri apa saja yang berada pada tubuh. Tetapi dengan mandi air hangat bisa menjadi solusi membunuh bakteri pada tubuh. Sebab, bakteri tidak akan tahan dengan tempratur air hangat. Oleh karena itu, sering kali ketika badan gatal orang tua selalu menganjurkan mandi air hangat.

Tak hanya baik untuk bakteri, jika tubuh ada yang terlupa disarankan mandi air hangat, agar sirkulasi darah lebih lancar. Untuk itu proses penyembuhan akan lebih cepat.

3. Menurunkan tekanan darah

Jika mengidap darah tinggi, bisa menurunkan dengan cara sederhana. Ya, mandi air hangat, karena dipercaya bisa melancarkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah pada tubuh.

4. Membuat tidur lebih nyenyak

Tidak hanya itu manfaat mandi air hangat. Jika kalian kesulitan tidur pada malam hari, cobalah mandi air tersebut. Mandi air hangat 30 menit sebelum tidur bisa memberikan sensasi yang berbeda loh. Pastinya kalian akan tidur nyenyak setelah mandi. (*)