GenPI.co - Mencegah kanker ternyata sangat mudah. Anda tidak harus melakukan upaya-upaya yang berat.
Cukup dengan makan beberapa buah yang kaya kandungan pencegah kanker.
BACA JUGA: Menhan Prabowo Cool Banget, Tapi Lihatlah Strategi TNI di Natuna
Salah satunya adalah kurma. Harganya hanya sekitar Rp 49 ribu per kilogram.
Berdasarkan hasil penelitian, kurma mengandung polifenol yang lebih tinggi dibandingkan buah ataupun sayuran lain yang sering dikonsumsi.
Polifenol itulah yang bisa mencegah munculnya beberapa jenis kanker berbahaya.
Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi wortel. Harga wortel hanya sekitar Rp 18 ribu per kilogram.
Wortel selama ini dikenal kaya akan beta karoten dan karotenoid.
Di dalam wortel juga terdapat alpha karoten dan bioflavonoid yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Dua zat itu dipercaya menurunkan risiko kanker, terutama kanker paru-paru.
Anda juga bisa makan apel agar terhindar dari kanker. Apel yang harganya sekitar Rp 30 ribuan per kilogram kaya akan serat alami.
Serat alami itu bisa berfermentasi di usus besar dan menghasilkan bahan kimia yang membantu melawan pembentukan sel kanker.
BACA JUGA: Pohon Pepaya Bisa Bawa Sial, Jauhkan dari Rumah
Apel juga mengandung procyanidins. Itu merupakan antioksidan yang bisa membuat sel kanker mati. (healthline)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News