GenPI.co - Kelebihan berat badan bagi para wanita memang sangat menyebalkan. Oleh karena itu, beragam cara ditempuh agar dapat menurunkan berat badan hingga mencapai bobot ideal.
Katanya, dengan meminum air hangat dapat membakar kalori di dalam tubuh dan bisa menurunkan berat badan.
Faktanya, air adalah cara mudah untuk mempertahankan berat badan.
Air juga mempunyai khasiat ajaib pada suhu tertentu. Contohnya dari segi penyerapan air dingin dan air panas oleh tubuh yang berbeda. Sebab, air dingin lebih cepat diserap oleh tubuh daripada air panas.
BACA JUGA: Bahaya Mandi dengan Air Panas, Penderita Diabetes Tak Dianjurkan
Kondisi itu membuat lebih kenyang lebih lama ketika minum secangkir air hangat daripada air dingin.
Meskipun begitu, belum ada studi ilmiah yang membuktikannya.
Pastinya berapapun suhunya saat minum air putih, berguna karen menjadi lebih kenanya dan makan lebih sedikit kalori.
Caranya adalah minum satu gelas air sedang putih sebelum kalian makan. Cara itu terbukti ampuh berdasarkan jurnal Obesity.
Bagi kalian yang sedang diet, minum air putih sebelum makan akan mengonsumsi kalori lebih sedikit pada biasanya.
BACA JUGA: Jangan Lakukan ini Saat Telinga Kamu Kemasukan Air, Bahaya!
Kondisi itu juga bisa membuat kehilangan berat badan lebih banyak daripada tidak melakukan minum air sebelum makan.
Namun ingat, jangan melupakan olahraga jika ingin efek dietnya maksimal, dan menjaga pola makan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News