Ternyata Ini Waktu Terbaik Minum Air Putih, Tolong Dicatat!

GenPI.co - Minum air putih ternyata punya waktu-waktu terbaik.  Tolong dicatat! Bisa jadi ini sangat dibutuhkan tubuh Anda. 

Berikut ini adalah waktu terbaik untuk minum air putih :

1. Minum lebih banyak saat sakit

Minum banyak air putih ketika sedang sakit dapat membantu memperbaiki daya tahan tubuh. Dengan demikian, sakit yang dialami akan segera sembuh.

BACA JUGA: Cantik Bak Bidadari, Padahal Statusnya Janda Tiga Anak 

2. Pagi hari setelah bangun tidur

Saat bangun tidur, tubuh Anda membutuhkan cairan. Minum air putih satu hingga dua gelas setelah bangun tidur dapat membantu mencegah dehidrasi.

3. Minum satu gelas sebelum mandi

BACA JUGA: Wanita Tercantik dan Pria Tertampan di Dunia, Indonesia Sumbang 5

Air putih yang diminum sebelum mandi bisa mencairkan tingkat natrium tubuh. Ini bisa menurunkan tekanan darah.

4. Sebelum tidur

Minum segelas air putih sebelum tidur dapat mengisi cairan tubuh yang hilang, membuang racun dari dalam tubuh serta membantu agar tidur lebih nyenyak. (*)