GenPI.co - Membiasakan anak untuk makan makanan yang sehat sejak dini penting untuk dilakukan. Dengan demikian, akan akan terbiasa untuk mengonsumsi makanan sehat dan terhindar dari berbagai pernyakit.
Namun, membiasakan anak untuk mengkonsumsi makanan yang sehat memang tidak mudah. Maka dari itu, ibu harus memiliki trik untuk membiasakan anak agar mau mengkonsumsi makanan sehat.
BACA JUGA: Rekomendasi Makanan untuk Pertumbuhan Gigi Anak
Untuk para ibu, berikut tips untuk membiasakan anak mengonsumsi makanan sehat sejak dini.
Jangan membuat larangan yang ketat
Sebagian ibu pasti ada yang membuat larangan bagi anak untuk mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, seperti permen, snack, atau makanan yang mengandung MSG. Namun, membuat aturan yang terlalu ketat justru bisa membuat anak berisiko terkena anoreksia atau bulimia saat dewasa nanti.
Selalu sediakan makanan sehat di rumah
Ibu harus selalu menyediakan makanan sehat di rumah, agar anak terbiasa. Secara otomatis, anak akan terbiasa mengkonsumsi makanan sehat yang ibu sediakan di rumah.
Biasakan anak makan buah
Tips selanjutnya adalah membiasakan anak untuk mengkonsumsi buah sebagai camilan. Ibu juga bisa memberikan contoh, dengan mengkonsumsi buah di depan anak.
Berikan pujian
Untuk membuat anak senang dengan makanan sehat, ibu perlu memberinya pujian. Ketika si kecil mengkonsumsi makanan sehat, berikan pujian agar dirinya termotivasi untuk terus menyantapnya di hari selanjutnya.
BACA JUGA: Ini Kata Dokter Soal Kerokan pada Anak Ketika Masuk Angin
Makan bersama
Tips yang terakhir adalah luangkan waktu untuk makan bersama anak. Mengajak anak makan bersama dapat memberikan motivasi untuk selalu mengkonsumsi makanan sehat. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News