GenPI.co - Ada cara ampuh atasi pasangan yang selingkuh. Segera ketahui agar kamu tidak sakit hati berkepanjangan.
Mengetahui pasangan tidak setia pasti sangat menyakitkan. Hubungan Anda mungkin akan dilemparkan ke dalam krisis yang menghancurkan.
Jarang ada jawaban sederhana mengapa seseorang menjadi tidak setia . Itu bisa menjadi gejala masalah lain dalam pernikahan atau hubungan.
BACA JUGA: Ternyata di Usia Ini Wanita Rentan Selingkuh, Waspadalah!
Tidak peduli apa penyebabnya, kamu akan memiliki banyak perasaan rumit untuk dipilah-pilah. Ini tips yang dapat membantu mengatasi akibat dari pengkhianatan:
1. Jangan Balas Dendam
Dikhianati pasangan dapat menyebabkan kemarahan. Dalam keadaan marah, naluri pertama mungkin menghukum pasangan.
Anda mungkin mendapatkan kepuasan sementara dari tindakan-tindakan semacam ini. tetapi pada akhirnya itu akan menghajar balik.
2. Terima Perasaan
BACA JUGA: Ini Ciri Wanita yang Gampang Diajak Selingkuh, Jangan Pilih Dia!
Kejutan, ketakutan, agitasi, rasa sakit, depresi, dan kebingungan adalah normal. Kamu mungkin akan merasa seperti berada di rollercoaster emosional untuk sementara waktu. Butuh waktu untuk mengatasi rasa sakit karena memiliki pasangan yang tidak setia.
3. Cobalah Merawat Diri Sendiri
Anda mungkin memiliki beberapa reaksi fisik karena stres seperti mual, diare, masalah tidur (terlalu sedikit atau terlalu banyak), kekakuan, kesulitan berkonsentrasi, tidak ingin makan, atau makan berlebihan.
Setelah kejutan awal berlalu, cobalah yang terbaik untuk makan makanan sehat. Cobalah tidur di jam biasa. Jangan lupa olahraga setiap hari.
4. Pikiran Sehat
Pelajari cara terbaik untuk mengelola stres dan negatif dalam hidup Anda. Pikirkan sebelum Anda memberi tahu keluarga Anda juga. Mereka mungkin akan memiliki pendapat yang kuat tentang apa yang harus dilakukan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News