Diminum Setiap Pagi, Jus Labu Botol Mampu Lawan Kolesterol Jahat

GenPI.co - Labu botol alias laukee dikenal luas karena manfaatnya yang luar biasa. Kadar air yang tinggi serta kaya vitamin C dan kalsium membuat labu botol mampu membantu menjaga kesehatan jantung maupun menurunkan kadar kolesterol jahat. 

Labu botol dapat dimasak, dijus, dan dikeringkan. Cara membuat jus labu botol dengan jahe adalah giling 1 cangkir labu botol yang sudah dicincang, tuang air secukupnya.

BACA JUGA: Rutin Minum Jus Tomat Bisa Jadi Pengobatan Hipertensi

Kemudian, tambahkan 1 sendok teh bubuk jahe ke jus. Aduk rata dan konsumsi setiap pagi sebelum sarapan. Jus labu botol dapat bermanfaat bagi tubuh kita ketika dikombinasikan dengan jahe.

Dari mengurangi mual, radang hingga meredakan pilek atau flu, ramuan jahe adalah komponen utama dalam pengobatan Ayurvedic. Oleh karena itu, kombinasi dari kedua sayuran ini memiliki manfaat kesehatan.

1. Mengurangi Panas Tubuh

Jus labu botol memiliki efek mendinginkan tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama selama musim panas. Ini membantu menjaga perut jadi adem dan mengurangi panas tubuh.

Menambahkan jahe ke dalam campuran dapat menambah efek pendinginan. Zat kimia alami dalam jahe merangsang hormon seperti estrogen dan progesteron yang mengatur suhu internal membuat kamu merasa lebih nyaman.

2. Memperlancar gangguan pencernaan

Solusi cepat untuk masalah perut adalah mengonsumsi jus labu botol dengan jahe karena dapat membantu memberikan bantuan segera. Kandungan serat dan air dalam labu botol dan enzim dalam jahe dapat membantu menetralkan asam di lambung untuk mengobati gangguan pencernaan.

3. Membantu penuruna  berat badan

Mengonsumsi campuran jus labu botol dan jahe setiap pagi dapat membantu menghilangkan semua lemak tidak sehat karena antioksidan dan vitamin K dalam campuran ini dapat membantu meningkatkan metabolisme secara signifikan dan juga rendah kandungan kalori. Diet seimbang dan olahraga teratur bersama dengan jus ini juga diperlukan untuk menurunkan berat badan yang efektif.

4. Mengurangi tekanan darah tinggi

Ketika tekanan aliran darah ke dinding arteri terlalu tinggi, itu dapat menyebabkan gejala tertentu yang tidak diinginkan, menyebabkan hipertensi. Kandungan kalium dalam campuran labu botol dan jus jahe dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi secara alami.

BACA JUGA: Labu Siam Bisa Menunda Penuaan Dini, Buktikan yuk

5. Sembuhkan sembelit

Minuman rumahan ini kaya akan kandungan serat yang dapat membantu memudahkan pembuangan kotoran dari tubuh sehingga dapat mengatasi sembelit. Sedangkan jahe membantu mengelola pencernaan dan mengurangi pelepasan sampah. (*)