GenPI.co - Ibu hamil biasanya lebih sering lapar dan ingin ngemil.
Tak heran, jika ibu hamil bisa makan lebih banyak dari biasanya.
BACA JUGA: 7 Negara Ini Memiliki Pasukan Wanita, Indonesia Makin Tangguh
Mengonsumsi camilan bisa menjadi alternatif untuk mengganjal perut sebelum atau setelah makan makanan berat.
Namun, ibu hamil tidak boleh sembarangan mengonsumsi camilan.
BACA JUGA: Usai Jebloskan Nikita Mirzani ke Penjara, Polisi Minta Maaf...
Ibu hamil harus bisa memilih camilan yang sehat dan baik untuk kandungannya.
Di samping itu, ibu hamil juga harus menghindari beberapa jenis camilan yang berpotensi sebagai sumber penyakit.
BACA JUGA: Gagahnya Jenderal Andika, Dapat Medali Kehormatan dari Amerika
Berikut 3 camilan yang harus dinindari oleh ibu hamil.
1. Makanan dan minuman manis
Ibu hamil rentan mengalami gestasional diabetes, sehingga harus menjaga asupan yang mengandung gula.
BACA JUGA: Prabowo Subianto itu Pemimpin Indonesia Sesungguhnya...
Gestasional diabetes dapat berisiko pada kesehatan janin dan tubuh ibu hamil itu sendiri.
Bahkan, kegemukan dan diabetes pada bayi juga dapat menyebabkan kesulitan saat bersalin.
BACA JUGA: Timur Tengah Memanas, Jepang Kirim Kapal Destroyer Takanami
2. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng memang sangat menggoda dan menggugah selera.
BACA JUGA: Indonesia Bikin Jantungan Australia, Sukhoi-35 Rusia vs F-35 AS
Namun, ibu hamil harus menghindari makanan gorengan karena mengandung kolesterol dan kalori yang tinggi.
Kolesterol tinggi pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi serta masalah jantung.
3. Makanan kaleng dan kemasan
Makanan lainnya yang harus dihindari oleh ibu hamil adalah makanan kemasan dan kaleng.
Makanan kaleng dan kemasan mengandung bahan kimia, gula dan sodium yang tinggi, sehingga dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News