GenPI.co - Tak hanya untuk bambu dapur, bawang merah rupanya memiliki khasiat untuk menyembuhkan berbagi penyakit.
Salah satunya untuk mempertebal imun tubuh dan mencegah kanker.
BACA JUGA: China Kena Karma Karena Jemawa, Virus Corona Meledak Lantaran Ini
Selain itu, bawang merah diperkaya dengan kandungan nutrisi seperti serat, zat besi, protein, kalsium dan lainnya yang berguna untuk menangkal sejumlah penyakit kronis.
Berikut ini adalah 5 manfaat bawang merah seperti dilansir Boldsky:
BACA JUGA: Tokoh Ini Bisa Ancam Prabowo dan Anies di 2024, Isi Tasnya Cukup!
1. Mencegah hipertensi
Manfaat bawang merah yang pertama adalah membuat jantung menjadi lebih sehat.
Bawang merah mentah mampu membuka arteri yang tertutup serta mengontrol tekanan darah tinggi alias hipertensi.
BACA JUGA: Perang Suriah: Turki Mau Kuasai Idlib, Rusia Siap 3 Kapal Fregat
Inilah sebabnya, konsumsi bawang merah secara teratur mampu mencegah datangnya penyakit jantung koroner.
2. Netralisir Diabetes
Bawang diketahui menurunkan kadar gula darah karena senyawa belerang dan quercetin.
BACA JUGA: Sungguh Kesatria... Jenderal Andika Akui Kecolongan Kasus Ini
Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa pasien dengan diabetes tipe 2 memiliki enzim hati normal dan kadar glikemik rendah ketika mereka makan bawang irisan.
3. Mencegah kanker
Bawang merah adalah yang paling umum dan efektif dalam menghancurkan sel-sel kanker payudara dan usus besar.
Mereka mengandung tingkat quercetin dan anthocyanin yang tinggi, dua senyawa yang memicu sel kanker untuk bunuh diri.
BACA JUGA: Nasib Guru Honorer K2, Sulit Mendapat Tunjangan Sertifikasi...
Senyawa ini membuat lingkungan tidak menguntungkan untuk sel kanker, dan ini akan mengakibatkan menghentikan pertumbuhannya.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bawang mengandung vitamin C yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan merangsang fungsi kekebalan tubuh.
BACA JUGA: Tak Akan Percaya, Ini 3 Tanda Manusia Dikuasai Makhluk Halus
Selain itu, polifenol dalam bawang bekerja sebagai antioksidan, yang membantu melindungi tubuh terhadap radikal bebas.
5. Mempertahankan kepadatan tulang
Sebuah studi penelitian menunjukkan bahwa bawang meningkatkan kepadatan tulang, pada perempuan yang sedang mengalami atau telah menyelesaikan menopause.
Perempuan yang makan bawang lebih sering memiliki risiko patah tulang pinggul 20 persen lebih rendah, daripada mereka yang tidak pernah makan bawang.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News