GenPI.co - Kuning dan panjang, begitulah bentuk pisang yang terkadang disalahartikan. Buah berwarna kuning tersebut memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi sehari-hari. Berikut ini fakta dan manfaat dari buah pisang.
Untuk menurunkan berat badan
BACA JUGA: Ajaib! Kulit Pisang Bisa Bikin Begini
Pisang menfandung serat tinggi. Hal ini membuat km menjadi kenyang dan tidak ingin mskan lagi. Pasalnya kamu akan merasa tahan kenyang setelah makan pisang. Pisang juga mengandung patiresiatan yang membuat kamu tidak napsu makan.
Mencegah insomnia
Pisang rupanya mengamdung tryptophan yang mampu meningkatkan mood. Pasalnya tryptophan merupakan bahan pembentuk serotonin, jormon bahagia dalam tubuh. Selain itu pisang juga mengandung magnesium sebanyak 27 miligram.
Membuat pencernaan menjadi sehat
BACA JUGA: Iseng di Malam Hari, Bikin Pisang Molen Saja!
Pati resistant pada pisang gampang sekali untu dicerna. Oleh karena itu para penderita maag sering kali mengonsumsi pisang. Selain itu pisang berfungsi untuk mengembalikan mineral tubuh. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News