GenPI.co - Tubuh langsing dan bebas lemak menjadi impian bagi pria dan wanita. Mereka rela menghabiskan uang demi sebuah perawatan menghilangkan lemak, seperti penyedotan lemak.
Memang hasil tersebut sangatlah cepat dan instan. Dalam sekejap tubuh terlihat langsing serta bebas dari lemak jahat. Namun cara tersebut sangat berbahaya bagi kesehatan.
Ada beberapa cara alami yang tak perlu membutuhkan uang banyak dan tanpa membahayakan tubuh. Simak ulasannya seperti dilansir dari Femalemag.
1. Berjalan
Berjalan kecil minimal 10.000 langkah sehari dapat membantu untuk menangkis lemak jahat.
Pasang aplikasi pedometer di ponsel untuk melacak langkah. Untuk tantangan ekstra, naik turun tangga sebab akan memberi perubahan pada tubuh.
BACA JUGA : Jangan Menolak Cinta Wanita Bertubuh Gemuk, Ini Alasannya...
2. Makanlah dengan baik
Saat sarapan pagi, perut perlu diisi dengan memberinya nutrisi yang tepat untuk membangun kembali sel kulit yang sehat.
Selain mendapatkan sumber protein dari telur, juga bisa memilih smoothie merah lezat yang mengandung buah naga, buah beri, bit dan bahkan lada merah.
Bagaimanapun, buah dan sayuran merah kaya akan lycopene dan vitamin C untuk melindungi sel dari potensi kerusakan.
BACA JUGA : Punya Tubuh Aduhai, 3 Zodiak ini Berpotensi Gemuk dan Seksi
3. Pijat sebelum dan sesudah mandi
Sebelum masuk ke kamar mandi setiap pagi, habiskan beberapa menit untuk memijat kulit dengan sikat tubuh yang kering.
Ini membantu memperbaiki sirkulasi darah secara merata dan meruntuhkan jaringan lemak.
Di kamar mandi, gunakan Smoothing Body Scrub untuk mengelupas sel kulit mati.
Setelah mandi oleskan lotion, dengan memijatnya dengan kedua tangan pada bagian perut, pinggul atau paha.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News