GenPI.co - Perut buncit dapat menyebabkan tingkat kepercayaan diri menurun. Walaupun bisa ditutupi dengan trik berpakaian. Namun, tetap saja hasilnya tidak akan maksimal.
Menjaga perut biar tidak buncit memang tidak mudah. Tapi, jika dicoba dan dijalankan dengan santai perut kamu tetap terjaga.
BACA JUGA: 4 Sifat Dasar Wanita yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Pasti
Berikut ini adalah beberapa penyebab perut buncit, yang sudah dirangkum GenPi.co dari berbagai sumber:
1. Pola makan tidak diatur
Sering mengonsumsi makanan manis dan juga makanan berat di malam hari merupakan penyebab utama penumpukan lemak di perut yang menyebabkan perut buncit. Hal itu juga akan berpengaruh pada kenaikan berat badanmu.
2. Alkohol
Minum alkohol dapat membuat lemak menimbun di sekitar perut. Jika masih tetap mengonsumsi alkohol, akan membuat perutmu semakin buncit.
BACA JUGA: Jangan Mandi Saat Badan Berkeringat, Ini Alasannya...
3. Sering begadang
Durasi tidur yang pendek, akan menyebabkan kelebihan lemak perut. Karena kurang tidur dapat berpotensi menyebabkan perilaku makan yang tidak sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News