GenPI.co - Masyarakat Indonesia tentunya sudah tidak asing dengan buah satu ini, yakni Jeruk Bali.
Buah jeruk yang memiliki ukuran besar ini, ternyata juga memiliki manfaat yang besar bagi tubuh.
BACA JUGA: Mengungsi Kena Banjir, Staf Khusus Presiden Jokowi Tetap Ganteng
Jeruk bali mudah ditemui di wilayah tropis seperti Indonesia.
Rasanya yang asam, manis dan segar ini membuatnya banyak di gemari.
BACA JUGA: Kapal Perang Kharg Iran ke Indonesia, Amerika Terus Memantau
Nah, ternyata buah jeruk bali banyak mengandung vitamin dan manfaat yang baik bagi tubuh loh.
Berikut manfaat jeruk bali yang dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber:
BACA JUGA: Serius Menjalin Asmara, 3 Zodiak Ini Cocok Jadi Pasangan Idaman
1. Mencegah penuaan
Setiap orang pasti menginginkan kulit yang sehat dan bersinar.
Nah, jeruk bali bisa membantumu untuk mendapatkannya.
BACA JUGA: Nasib Honorer K2 Masih Suram, Kepala BKN Pesimistis...
Buah ini mengandung vitamin C yang sangat penting untuk pembentukan kolagen.
Kandungan Vitamin C dalam jeruk bali, juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan, akibat sinar matahari dan penuaan.
2. Mengontrol tekanan darah
Air buah jeruk bali mengandung kalium yang merupakan nutrisi utama untuk mengatur tekanan darah.
BACA JUGA: Indonesia Kebal Dari Virus Corona, Ini Kata Menko Polhukam...
Kandungan kalium yang ada di jeruk bali itu juga mampu membantu melepaskan ketegangan di pembuluh darah, dan membantu sirkulasi darah dan oksigenasi dari berbagai sistem tubuh.
3. Menyehatkan jantung
Faktor penyebab terjadinya penyakit jantung biasanya karena kadar kolesterol trigliserida tinggi.
BACA JUGA: Hebat... Profesor dari Surabaya Temukan Penangkal Virus Corona
Nah, Jeruk bali mampu mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh sehingga dapat menyehatkan jantung.
4. Membantu menurunkan berat badan
Kandungan serat yang tinggi dalam jeruk bali, akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Makanan yang mengandung banyak serat membutuhkan waktu cukup lama untuk dicerna, sehingga dapat mengurangi risiko makan terlalu banyak.
5. Cegah anemia
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah jeruk mampu meningkatkan zat besi dalam tubuh.
Kekurangan zat besi dalam tubuh sering menyebabkan anemia.
Itulah beberapa manfaat dari buah jeruk bali. Kamu bisa membuktikan manfaatnya dengan mengonsumsi buah itu setiap hari.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News