7 Hal yang Mengindikasikan Kamu Sedang Depresi dalam Pekerjaan

GenPI.co - Bekerja adalah hal mutlak bagi semua orang dewasa. Sebab, dari situlah mereka menyokong hidupnya sendiri maupun keluarga masing-masing.

Pekerjaan memang kadang membuat pikiran tertekan. Namun jika itu sudah mengganggu kesehatan mentalmu, mungkin itu saatnya kamu membuat pilihan. Jika tidak, tekanan mental itu akan berlanjut pada depresi.

Dilansir dari berbagai sumber, ini  adalah 7 tanda bahwa kamu tengah mengalami depresi dalam pekerjaan:

BACA JUGA: Setelah Putus, 2 Zodiak ini Bisa Berteman dengan Mantannya

Merasa sangat lelah

Adalah wajar kamu merasa kehabisan tenaga setelah mengalami hari yang panjang melakukan pekerjaan dan merasa enggan untuk bekerja ketika pagi menjelang. Namun jika hal itu kamu rasakan tiap pagi, ada masalah yang sedang terjadi. Jika kamu merasa lelah pada pagi hari sebelum menghadapi pekerjaan, itu adalah tanda depresi.

Merasa harus terus siap sedia

Kamu terus menerus merasa perlu untuk mersepom email dan pesan setiap saat walaupun sedang ingin. Jika itu terjadi, pekerjaan tersebut mungkin telah membuat kamu sengsara. Banyak perusahaan yang mengharapkan karyawan yang siap sedia kapanpun dibutuhkan. Masalahnya hal ini juga berdampak pada kesehatan mental.

Tidak ada waktu istirahat

Pekerjaan kamu begitu menumpuk sehingga tidak ada kesempatan untuk beristirahat, bisa membuat kamu depresi. Jeda singkat dalam pekerjaan dapat berdampak baik pada pikiran kamu sekaligus meningkatkan produktivitas.

Merasa Kesal dengan Kolega

Jika kamu  membenci menghabiskan waktu bersama kolega, atau merasa terlalu lelah untuk berbicara dengan mereka, wapada!  Itu bisa menjadi pertanda bahwa kehidupan kerja telah membebani pikiran kamu  dan telah menekan kamu dengan kuat.

BACA JUGA: Kekasih Sedang Berduka, Begini Cara Membantu Mereka Melewatinya

Malas bicara soal pekerjaan

Bicara soal pekerjaan membuat kamu kesal dan suasana hatimu rusak. Kamu akan melakukan apa saja untuk menghindari obrolan seperti itu sebab hal tersebut mengingatkanmu dengan perkerjaan yang bikin stres.

Ingin resign

Kamu selalu ingin meninggalkan pekerjaanmu atau merasa bahwa kamu tak cukup bagus dan dapat dipecat kapan saja. Jika kamu merasa produktivitas kamu menurun, ini tanda bahwa kamu sedang merasa depresi.

Mengeluh terus

Kamu terus saja mengeluh mengenai pekerjaan kamu dan tidak pernah menemukan hal positif mengenai itu. Saat berpikir mengenai pekerjaan, suasana hatimu langsung rontok. Waspada, itu tandanya kamu sedan depresi. (*)