GenPI.co - Kandungan buah lemon sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Terlebih, dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, pencernaan dan membantu penurunan berat badan yang sehat.
Bahkan, pakar kesehatan menyarankan segelas air hangat dengan beberapa tetes lemon dan madu di perut kosong di pagi hari, bisa membakar lemak berlebih di tubuh.
Asam sitrat di dalam buah ini pun juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat, sehingga kamu tidak mudah terserang penyakit musiman seperti flu, batuk ataupun penyakit lainnya.
1. Bantuan menurunkan berat badan
Minum air lemon dengan madu membantu mengurangi berat badan. Hal ini dapat menciptakan kondisi basa di perut untuk menurunkan berat badan lebih cepat.
Kandungan pektin yang tinggi dalam lemon, memberi rasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
BACA JUGA : Minum Jahe Lemon & Lidah Buaya Sebelum Tidur, Lemak Dijamin Luruh
2. Meningkatkan pencernaan
Buah jeruk memiliki komponen yang membantu hati untuk memproduksi empedu dalam jumlah yang memadai untuk memfasilitasi pencernaan.
Ini juga membantu sistem pencernaan untuk mendetoksifikasi tubuh. Air lemon juga membantu menyembuhkan sembelit dan diare.
Minum segelas air lemon setiap hari untuk menghilangkan masalah terkait pencernaan.
BACA JUGA : Benarkah Penyakit Jantung dapat Disembuhkan dengan Kulit Lemon?
3. Mengatur tekanan darah
Tingkat tekanan darah tinggi dapat dikelola melalui konsumsi air lemon.
Artinya, kandungan kalium yang tinggi dalam lemon membantu seseorang tidur malam lebih baik dan mengurangi stres, menjaga tekanan darah dalam kisaran normal.
BACA JUGA : Lemon, Tomat, Bengkuang, Jurus Jitu Putihkan Badan
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Salah satu manfaat kesehatan utama dari buah jeruk, terutama lemon adalah kemampuannya untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh seseorang.
Buah jeruk meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan flu secara efektif karena kandungan vitamin C di dalamnya.
Lemon juga memungkinkan tubuh menyerap zat besi, yang juga merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News