GenPI.co - Siapa yang tak kenal dengan rambutan? Buah satu ini tampik jhas dengan ciri rambut yang memenuhi selutih permukannnya.
Daging buahnya juga sangat manis dan segar ketika dimakan. Rambutan ini banyak ditemukan di berbagai daerah di Indonesia. Jika sedang musim, sangat melimpah dan diobral murah.
Buah rambutan mempunyai nama latin Nephelium lappaceum. Nah, ternyata, banyak orang yang belum tau bahwa mengonsumsi buah rambutan baik untuk kesehatan.
Berikut adalah manfaat buah rambutan, yang dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber berikut:
BACA JUGA: 4 Buah yang Bawa Petaka Bagi Penderita Diabetes
Menjaga kesehatan tubuh
Buah rambutan banyak mengandung antioksidan dan berbagai macam vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Antioksidan bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas sehingga tubuh lebih kebal dari berbagai macam penyakit.
Mencegah kanker
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah rambutan, dapat menangkal radikal bebas sehingga dapat membantu mencegah kanker.
Membantu menurunkan berat badan
Buah rambutan mengandung serat yang tinggi. Sehingga saat mengonsumsi buah ini kamu akan merasa kenyang lebih lama. Buah ini sangat cocok dijadikan menu saat kamu sedang menjalani program diet.
Menjaga kesehatan jantung
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada buah rambutan, dipercaya mampu menjaga kesehataan jantung dan menyehatkan pembuluh darah. Vitamin C yang tinggi berperan mencegah risiko penyakit serangan jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News