GenPI.co - Buah dan sayur memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya adalah daun kelor. Semua bagian dari pohon kelor dapat dikonsumsi seperti daun, bunga hingga kayunya. Daun kelor atau Moringa oleifera merupakan salah satu bagian yang paling banyak diolah untuk diambil manfaatnya.
Daun ini mengandung banyak vitamin dan mineral. Bahkan secangkir daun kelor mengandung nutrisi meliputi protein sebanyak, vitamin B6, vitamin C, zat Besi, riboflavin (B2), vitamin A, dan magnesium.
BACA JUGA: Khasiat Daun Talas Sungguh Luar Biasa...
Itulah sebabnya daun kelor sangat bagus untuk kesehatan, terutama untuk anak. Pasalnya daun yang ukurannya kecil ii mampu meningkatkan energi anak, menjaga sistem kekebalan tubuh, detoksifikasi ginjal dan liver, meningkatkan daya ingat anak serta kesejahteraan emosinya.
Selain itu juga mengandung zat anti-peradangan yang bagus untuk anak, kaya akan vitamin A sehingga mampu meningkatkan penglihatan anak dan bagus untuk menyembuhkan masalah kulit seperti alergi atau luka lainnya.
Namun, sebelum memberikan daun kelor kepada anak kamu juga harus tahu atuan dan cara memberikannya sebagai berikut.
1. Sebaiknya daun kelor diberikan dalam porsi yang amat sedikit pada anak. Misalnya berikan sejumput daun kelor per hari sudah lebih dari cukup.
2. Memijat kepala anak dengan minyak daun kelor tidak disarankan. Selain itu, lebih baik berikan pijatan ringan pada tubuh anak dengan minyak daun kelor untuk memperkuat keaktifan tulang dan otot mereka.
BACA JUGA: Khasiat Daun Pohpohan Luar Biasa, Wanita Pasti Ketagihan
3. Hindari menambahkan daun kelor pada makanan sehari-hari mereka. Alih-alih memberi setiap hari, daun kelor lebih bagus diberikan setiap satu atau dua kali seminggu. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News