GenPI.co - Terkadang rasa lapar suka melanda di malam hari. Pastinya, waktu tidur akan terganggu dengan perut yang keroncongan.
Solusinya mengganjel dengan makanan. Bagi wanita yang sedang diet tenang, karena ada makanan yang sehat dan aman dikonsumsi saat malam.
Berikut ini GenPI.co sampaikan informasi makanan yang bisa mengatasi rasa lapar pada malam hari, berdasarkan sumber yang telah dilansir.
1. Pisang
Ketika malam hari lapar melanda, kalian bisa atasinya dengan pisang. Kalian cukup makan satu atau dua buah akan membuat kenyang.
BACA JUGA : Sederet Makanan Cocok untuk Program Diet, Enggak Cepat Lapar!
2. Popcorn
Popcorn bisa dijadikan cemilan efektif kala malam hari. Sebab, mengandung sedikit gula, kalori dan garam.
Untuk kandunganya adalah serat dan udara. Jadi sangat dianjurkan sebagai cemilan untuk mengatasi lapar.
BACA JUGA : Kamu Lapar? Coba Resep Omurice, Yuk!
3. Keju
Keju memang berasal dari susu, protein yang ada di dalamnya bisa mengatasi rasa lapar di malam hari.
Tentunya bisa menjadi pilihan kalian untuk menghilangkan perut keroncongan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News