GenPI.co - Menjelang puasa, buah kurma biasanya banyak dijual di pasaran.
Buah yang rasanya manis ini memiliki banyak sekali manfaat. Di mana salah satu manfaatnya sangat besar untuk ibu hamil.
BACA JUGA: Karakter 4 Zodiak Ini Bikin Pria Panas Dingin Mengejarnya
Menurut para peneliti kurma merupakan sumber fruktosa alami yang baik.
Kurma sendiri adalah buah dari pohon kurma, yang merupakan jenis tanaman berbunga. Dengan mengonsumsi kurma maka ibu hamil akan mendapatkan energi untuk melawan kelelahan kehamilan.
BACA JUGA: Virus Corona Tak Terkendali, Israel dan Rusia Makin...
Tidak hanya itu, kurma juga mengandung serat untuk menjaga sistem pencernaan berjalan dengan lancar. Hal ini dapat mencegah ibu hamil mengalami sembelit selama masa kehamilan.
Kurma juga merupakan sumber folat, yang membantu mengurangi kemungkinan cacat lahir. Kurma juga menyediakan zat besi dan vitamin K.
BACA JUGA: Lockdown Virus Corona Dicabut, WHO Peringatkan Bahaya...
Ibu hamil juga dapat menyerap lebih banyak zat besi dari kurma selama kehamilan dan terhindar dari anemia.
Selain itu, vitamin K membantu bayi yang sedang tumbuh mengembangkan tulang yang kuat, dan itu dapat meningkatkan fungsi otot dan saraf sang ibu selama kehamilan.
BACA JUGA: Bukan Jodohnya, 3 Pasangan Zodiak Ini Cuma untuk Bersenang-senang
Kurma juga merupakan sumber kalium yang kaya, mineral elektrolit yang membantu menjaga pembuluh darah tetap relaks dan menurunkan tekanan darah pada ibu hamil.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News