Nonton Film Horor Dapat Bakar Kalori, Setara 30 Menit Jalan Kaki

GenPI.co - Menonton film horor dapat menjadi kesenangan tersendiri karena tidak hanya memiliki cerita yang menarik, namun juga penuh dengan adegan yang menegangkan.

Rupanya, menonton film seram memiliki banyak manfaat lho untuk kesehatan, salah satunya membakar kalori. Nah, mungkin solusi ini bisa kamu gunakan bagi yang malas berolahraga, tetapi mau menurunkan berat badan.

BACA JUGA: Tidak Makan Nasi Sama Sekali, Apakah Membuat Tubuh Lebih Sehat?

Berikut adalah beberapa manfaat lain nonton horor sebagaimana dilansir dari berbagai sumber.

Dapat membakar kalori

Sebuah penelitian dari Universitas Westminster menunjukkan bahwa menonton film horror selama 90 menit dapat membakar setidaknya sekitar 200 kalori.

Jumlah kalori yang terbakar ini setara dengan berjalan kaki selama 30 menit. Sebab itu, semakin menakutkannya film tersebut maka semakin banyak pula kalori yang terbakar.

Menghilangkan stres

Terkadang masalah pribadi dapat membuat seseorang berfikir terlalu keras hingga mengakibatkan stress. Salah satu yang dapat dikerjakan dengan positif adalah dengan menonton tayangan horror.

Hal itu dijadikan sebagai pelampiasan stres karena ketika menonton film yang menakutkan, otak mengeluarkan senyawa kimia seperti dopamine, serotonin dan glutamate itulah yang mebuat rasa stress atau cemas di tubuh pun menurun.

Meningkatkan metabolisme tubuh

Rasa takut saat menonton film horror akan berpengaruh terhadap jantung. Gleen Sparks seorang professor komunikasi Universitas Purdue mempelajari dampak yang terjadi setelah menonton film horror terhadap psikologis sang penonton.

Hal ini dapat mengakibatkan hormone adrenalin meningkat meningkat sehingga energi yang tersimpan dalam tubuh lebih cepat terbakar.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Coventry University membuktikan dengan cara mengambil sampel darah dari penonton sebelum, selama dan setelah menonton film horror. Temuan tersebut didapati adanya peningkatan leukosit yang berfungsi melindungi tubuh terhadap penyakit yang menular.

BACA JUGA: Tak Perlu ke Salon, Kamu Bisa Lakukan 3 Perawatan Tubuh di Rumah

Penelitian selanjutnya berasal dari ahli imunologi dari Universitas Collage Londong, berpendapat bahwa film horror bisa memicu respons fight or flight yang dapat mendorong pelepasan hormone adrenalin yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. (*)