GenPI.co - Ketika ingin menjalani puasa sangat dianjurkan dalam sunnah untuk menyantap sahur. Sebab, mengonsumsi makanan agar kuat menjalani satu hari penuh berpuasa.
Jika kalian ingin semakin kuat menahan rasa lapar. Setelah makan sahur bisa menikmati minuman yang dipercaya mampu mencegah perut keroncongan.
Berikut ini GenPI.co sampaikan informasinya tiga minuman yang bisa menambah kuat menjalani puasa. Berdasarkan sumber yang telah dilansir.
1. Jus
Jus buah memang memiiki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Ketikan santap sahur kalian bisa menambahkan pilihan sajian jus apel, pir, pepaya, melon dan pisang.
Sebab, sangat kaya serat dan vitamin yang dibutuhkan kala berpuasa. Tentumya dapat membuat kalian bertambah kuat untuk berpuasa dan juga sehat.
BACA JUGA : 4 Tips Atur Pola Makan Anak Selama Puasa Ramadan
2. Susu hangat
Ada kandungan protein dan lemak dalam susu. Protein sangat bagus untuk regenerasi sel tubuh dan lemak bisa menjadi sumber energi yang kalian terima.
Mengonsumsi susu hangat setelah santap sahur bisa membuat tubuh tidak cepat lemas. Walaupun seharian berpuasa.
BACA JUGA : Ramadan Tiba, Jangan Ribet demi Cantik saat #DiRumahAja
3.. Teh manis hangat
Teh manis nikmat setelah bersantap sahur. Teh manis juga bisa menjadi sumber energi karena mengandung karbohidrat.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News