4 Tanda Kulit Dehidrasi dan Cara Mengatasinya

GenPI.co - Dehidrasi adalah kondisi saat tubuh kehilangan banyak cairan. Saat berpuasa di bulan Ramadan seperti ini, tubuh kita akan rentan mengalami dehidrasi, hal itu karena jumlah cairan yang masuk tidak seperti bulan biasanya.

Dehidrasi dapat membuat tubuh menjadi lemas. Tak hanya itu, kekurangan cairan dalam tubuh juga akan memengaruhi lapisan kulit seseorang.

Saat kulit dehidrasi, biasanya akan muncul tanda-tanda pada kulit. Nah, berikut adalah tanda-tanda yang menunjukkan bahwa kulitmu dehidrasi, seperti yang sudah dirangkum GenPi.co dari berbagai sumber berikut:

1. Kulit kusam

Tanda pertama yng akan mucul saat kulitmu dehidrasi adalah kulit terlihat kusam. Selaim itu akan muncul garis-garis halus dan kerutan pada wajah.

2. Kulit kasar dan mengelupas

Tanda berikutnya adalah kulit wajah terasa kasar dan mengelupas. Kulit kehilangan kelembapan, sehingga terasa kasar.

BACA JUGA : 4 Penyebab Kulit Kusam, Salah Satunya Dehidrasi

3. Kulit terasa kering

Selain terlihat kusam, kasar, dan mengelupas, tanda kulit yang mengalami dehidrasi adalah terlihat sangat kering dari biasanya.

BACA JUGA : 2 Langkah Ini Dapat Mencegah Dehidrasi saat Demo

4. Timbul rasa gatal

Tanda berikutnya adalah kulit terasa sangat gatal. Setelah merasakan rasa yang cukup gatal, akan muncul ruam atau bintik berwarna merah di area wajah yang terasa gatal.

Itulah beberaa tanda kulit yang mengalami dehidrasi. Hal itu bisa kamu atasi dengan minum air putih yang cukup saat sahur dan buka puasa. 

Selain itu, kamu juga perlu mengonsumsi vitamin C yang cukup, vitamin C sangat penting untuk pembentukan kolagen. 

Vitamin C juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan.