4 Tanda Khawatir Berlebihan Pada Masa Depan

GenPI.co - Masa depan memang penuh dengan misteri. Tidak ada satu pun orang tahu bagaimana masa yang akan datang tersebut. 

Karena hal tersebut, rupanya tidak sedikit orang dibuat khawatir bagaimana jadinya dirinya dimasa depan. Merasa takut tentu adalah hal yang wajar.

Namun, bila perasaan tersebut terlalu menguasai pikiran tentunya ini akan menjadi buruk. 

Berikut adalah 4 tanda kamu khawatir berlebihan terhadap masa depan, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :

Merasa sulit bahagia

Dampak pertama yang sering muncul sebelum stres, yakni, merasa sulit bahagia.

Sekalipun berada dalam keramaian kamu cenderung khawatir akan diri sendiri sehingga tidak dapat merasakan senang, sekalipun bersama dengan orang yang dikasihi.

BACA JUGA : Waspadai 6 Sumber Stres dalam Kehidupan Perkawinan

Tidak memiliki strategi untuk masa depan

Terlalu larut dalam rasa khawatir justu dapat membuat kamu lupa tidak mempersiapkan rencana sesungguhnya untuk masa depan. 

Bila kamu skip pada bagian ini justru dimasa mendatang kamu akan semakin kacau, karena tidak memiliki sama sekali gambaran apa yang harus dilakukan.

BACA JUGA : Menggenggam Tangan Kekasih Mengurangi Stres, Coba Dah!

Produktivitas kerja menurun

Memiliki rasa khawatir berlebih akan berpengaruh pada produktivitas kerja kamu. Semakin tinggi rasa khawatir, maka pikiran akan semakin tidak fokus untuk bekerja. 

Saat seperti ini yang paling bisa kamu lakukan adalah menenangkan diri dengan cara berfikit positif.

Lupa berserah kepada Tuhan

Terakhir, terlalu mengkhawatirkan diri sendiri terkadang memuat banyak orang justru melupakan Tuhan. 

Pasalnya, pada saat seperti ini penting untuk berserah kepada-Nya. Agar rasa khawatir hilang karena percaya masa depan sudah diatur oleh sang Maha Kuasa.