GenPI.co - Beras merah memang sangat disukai bagi sebagian orang. Sebab, sangat baik untuk kesehatan terutama bagi penderita diabetes.
Beras merah terbukti dapat menjaga gula darah dalam tubuh. Apalagi, memiliki rasa yang lebih gurih dari pada beras putih.
Tidak hanya itu, beras merah juga terdapat kandungan karbohidrat kompleks. Jika dikonsumsi saat sahur sangat bagus sebagai amunisi untuk berpuasa.
Berikut ini GenPI.co sampaikan informasinya manfaat konsumsi beras merah saat sahur, berdasarkan sumber yang telah dilansir.
1. Bisa melancarkan pencernaan
Kandungan serat yang sangat tinggi ada pada beras merah. Gunanya sangat bagus untuk pencernaan.
Jika kalian sering sembelit dan wasir ketika puasa bisa di atasi dengan beras merah.
BACA JUGA : Ladies, Beras Merah Bisa Bikin Cepat Langsing lho, Mau?
2. Kenyang lebih lama
Konsumsi beras merah akan membuat kenyang lebih lama. Sebab, adanya kandungan karbohidrat kompleks.
Tidak hanya itu jika rutin sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
BACA JUGA : Bubur Beras Merah Sangat Bagus untuk Pencernaan Bayi
3. Mencegah obesitas
Rutin mengonsumsi beras merah dapat berguna untuk memgontrol berat badan dan mencegah obesitas. Sebab, mengandung vitamin dan mineral seperti mangan yang bisa mensintesis lemak pada tubuh kalian.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News