GenPI.co - Apakah kamu pernah mengalami Kram, kebas dan kesemutan? Hal ini biasanya terjadi secara tiba-tiba. Kesemutan memang tidak menyakitkan, tapi cukup mengganggu aktivitas.
Untuk mencegah dan mengatasinya kamu harus tahu penyebab tangan kamu kesemutan. Berikut kebiasaan yang biasanya memicu kram, kebas, dan kesemutan pada tangan.
BACA JUGA: Padahal Pasangan Sempurna, Tapi Cinta 3 Zodiak Ini Akan Kandas
1. Melakukan gerakan berulang
Melakukan gerakan yang berulang dapat memicu gangguan sindrom carpal tunnel (CTS). American Society Surgery of The Hand mengungkapkan hal ini disebabkan karena masalah pada saraf median di tangan, sehingga menjadi sensitif terhadap tekanan.
Jika kamu mengalami kondisi seperti ini, maka disarankan untuk minum obat yang mengandung ibuprofen serta vitamin B1, B6, dan B12 untuk memelihara kesehatan saraf otot.
BACA JUGA: Israel Top Banget, Bisa Melacak Keberadaan Virus Corona
2. Posisi tubuh yang salah
Posisi tidur yang salah bisa menjadi penyebab tangan kesemutan. Biasanya adalah posisi tangan di belakang kepala atau tangan tertindih kepala atau guling.
Posisi tersebut membuat kinerja saraf terganggu di sekitar tangan karena mendapatkan beban dan tekanan. Jika kamu merasa kesemutan, segeralah memperbaiki poisisi tidur yang baik dan lemaskan bagian tubuh yang kesemutan.
BACA JUGA: Luar Biasa, Ternyata 3 Zodiak Ini Punya Kesabaran Tingkat Dewa
3. Sering minum alkohol
Mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar, dapat mengganggu saraf otonom yang mengatur fungsi tubuh.
Selain itu rokok juga dapat mengganggu sirkulasi darah yang kaya oksigen ke tulang dan jaringan.
Efek gabungan ini tidak hanya menimbulkan sensasi kesemutan, tapi juga nyeri pada tubuh. Jika kamu mengalaminya, maka kamu harus mengurangi kebiasaan buruk tersebut.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News