Berbuka Puasa dengan Es Blewah Menyimpan 5 Kebaikan untuk Tubuh

GenPI.co - Buah blewah merupakan buah favorit yang sering dijadikan menu berbuka puasa. Rasanya yang manis dan segar membuatnya banyak diburu sebagai pelepas dahaga setelah seharian penuh berpuasa.

Berbagai macam minuman dan makanan bisa dibuat dari buah ini. Salah satunya adalah es blewah, kesegarannya sangat nyata. 

BACA JUGA: Cegah Penuaan Kulit dengan Konsumsi Buah Blewah

Selain rasanya yang segar, ternyata buah blewah mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah manfaat mengonsumsi es blewah saat berbuka puasa, seperti yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber berikut.

1. Menurunkan kolesterol

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah blewah mampu menurunkan kolesterol dalam darah. Selain itu, vitamin C juga bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah dan dapat membuat dinding kapiler menjadi lebih kuat.

2. Melancarkan pencernaan

Mengonsumsi buah blewah sangat baik untuk pencernaan. Hal ini dikarenakan buah blewah mengandung senyawa yang bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh, membuang racun, dan membantu usus mencerna makanan dengan baik.

3. Mencegah penuaan kulit

Setiap orang pasti menginginkan kulit yang sehat dan bersinar. Nah, buah blewah bisa membantumu untuk mendapatkannya. Buah ini mengandung vitamin C yang sangat penting untuk pembentukan kolagen.

Kandungan Vitamin C dalam buah blewah, juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan.

4. Meningkatkan imun tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah blewah, bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Sistem imun yang baik akan membuat tubuh terhindar dari risiko terinfeksi berbagai penyakit.

BACA JUGA: Nikmatnya Kesegaran Es Blewah Saat Buka Puasa, Cek Resepnya Yuk

5. Meningkatkan energi

Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah blewah, bisa membuat tubuh kamu segar dan bugar. Mengonsumsi buah ini saat berbuka puasa adalah pilihan yang sangat tepat, karena buah blewah mampu meningkatkan energi kembali setelah seharian berpuasa. (*)