GenPI.co - Pisang merupakan salah satu buah yang memiliki rasa lezat dan harga yang terjangkau. Selain mengenyangkan, buah ini juga kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Pisang merupakan buah yang kaya karbohidrat dan kalium, sehingga sangat baik untuk pencernaan.
BACA JUGA: Fakta Perekrutan Para Selir Kim Jong Un Bikin Dag-Dig-Dug
Pisang juga kaya akan kandungan vitamin B6. Vitamin B6 ini dapat mengurangi masalah mual dan muntah. Selain itu, pisang juga mengandung kalium dan magnesium yang penting untuk kesehatan jantung, seperti yang dijelaskan oleh Guru Besar pangan dan gizi Institut Pertanian Bogor, Prof. Ali Khomsan.
Selain memiliki segudang manfaat untuk tubuh, pisang sangat baik untuk menjaga daya ingat.
Pisang menghasilkan manfaat serat yang sangat tinggi dan bisa menjaga kestabilan tubuh secara menyeluruh. Ketika seluruh kesehatan tubuh terjaga dengan baik, maka otak juga bisa bekerja dengan baik dan semakin kuat.
BACA JUGA: Jika Ingin Beruntung, Carilah Pasangan 4 Zodiak Ini
"Konsumsi pisang baik untuk orang tua agar daya ingat tetap baik," jelas Prof. Ali.
Mengonsumsi pisang juga tidak menimbulkan efek samping bagi tubuh. Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari pisang, konsumsi pisang sebanyak 2 atau 3 buah dalam sehari.
"Tidak ada keburukan konsumsi pisang dan tidak ada pantangan konsumsi pisang. Konsumsi pisang dianjurkan 2-3 buah per hari," pungkas Prof. Ali.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News