GenPI.co - Salah satu kuliner sehat yang sering dijumpai di kehidupan sehari-hari adalah buah lontar. Biasanya buah ini dijual dalam bentuk minuman segar. Buah ini tidak hanya memanjakan lidah, melainkan juga bermanfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA: Surga Dunia, Miliki 5 Zodiak Ini Sebagai Pasangan Paling Setia
1. Mencegah Dehidrasi
Kandungan air dari buah lontar, mencapai 90 persen, menghasilkan manfaat buah lontar untuk mencegah tubuh agar tidak kekurangan cairan atau dehidrasi. Ketika kamu mengonsumsi buah lontar secara rutin, maka hal tersebut akan tergantikan.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah lontar juga berfungsi untuk merawat kesehatan kulit. Pasalnya, buah ini mengandung vitamin C. Selain itu juga berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel kulit dari serangan radikal bebas.
BACA JUGA: Tanpa Polesan Wajah, 4 Zodiak Ini Mampu Memikat Pria
3. Mengobati Diabetes
Buah lontar juga mengandung glikemia yang dapat membantu tubuh untuk mengendalikan kadar gula darah. Oleh karena itu buah ini baik dikonsumsi untuk pengidap penyakit diabetes.
4. Merawat Sistem Pencernaan
Buah lontar mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Rajin mengonsumsi buah lontar akan terhindar dari sembelit dan diare.
Di dalam serat lontar mengandung zat yang memiliki fungsi untuk memperlancar sistem pencernaan. Zat tersebut membentuk asam lemak rantai pendek, yang akan meregenerasi sel-sel yang ada di dalam usus.
BACA JUGA: Luar Biasa! 4 Bahan Herbal Ini Bikin Stamina Pria Meningkat
5. Merawat Fungsi Hati dan Ginjal
Hati dan ginjal merupakan organ vital manusia. Organ tersebut berperan dalam proses pengolahan dan pembuangan limbah atau racun tubuh hasil dari makanan yang dikonsumsi.
Buah lontar mengandung mineral fosfor yang bertugas untuk mengoptimalkan proses pembuangan (ekskresi) tersebut.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News