Pedas Itu Indah! Ini Buktinya

GenPI.co - Rajin-rajinlah makan makanan pedas settiap hari. Pedas itu indah! Kamu akan mendapatkan banyak manfaat dari makanan pedas yang dikonsumsi.   

1. Membantu mengelola rasa sakit

Sebagian orang tidak menyukai makanan pedas karena bisa membuat mereka keringatan dan tidak nyaman. Bahkan, kepedasan bisa menimbulkan rasa sakit bagi orang-orang tertentu. Menariknya, Mitchelle Wright selaku ahli diet teregistrasi mengatakan bahwa makan-makanan pedas setiap hari bisa membantumu mengurangi rasa sakit.

Makanan yang kaya akan kandungan capsaicin mampu menargetkan sebuah zat kimia di otak yang dinamai P. Zat P sendiri berperan untuk memberikan rasa sakit ketika kamu terluka. Wright mengatakan bahwa capsaicin mampu mengurangi rasa sakit akibat cedera dari menargetkan zat P.

2. Turunkan berat badan

Menurut seorang personal trainer tersertifikasi bernama Adam Kemp, makanan pedas bisa ditambahkan ke menu dietmu jika ingin menurunkan berat badan.

“Makan-makanan pedas setiap hari bisa membantumu menurunkan berat badan karena salah satu komponen dari makanan pedas (capsaicin) telah diteliti dan terbukti bisa menjaga dan mengurangi berat badan,” ungkap Kemp kepada The List.

BACA JUGA: Penjual Popcorn Ini Cantiknya Bikin Jumpalitan

3. Jadi kehilangan selera untuk makan-makanan manis

Makanan manis biasanya cocok sebagai hidangan penutup yang nikmat untuk dikonsumsi. Meski begitu, kandungan gula dan lemak dalam desert pasti bisa membuatmu gagal diet. Untungnya, laman Women's Health membagikan bahwa sehabis makan-makanan pedas, biasanya kita tidak ingin makan hidangan penutup seperti cookies contohnya.

BACA JUGA: New Normal Tak Tepat, Indonesia Punya Fakta yang Bikin Merinding

4. Mencegah maag

Jika kamu mengidap tukak lambung, biasanya kamu akan menyalahkan saus Tabasco atau sambal yang kamu makan tadi siang. Kenyataannya, ahli gastroenterologi bernama Edwin McDonald mengatakan bahwa kandungan capsaicin dalam makanan pedas berfungsi menghambat produksi asam di lambung.

Bahkan, McDonald mengatakan bahwa makanan capsaicin dianggap sebagai obat untuk mengobati maag dalam kondisi kesehatan tertentu. (*)