GenPI.co - Di tengah wabah virus corona, ada baiknya kita mengonsumsi minuman yang menambah imun tubuh. Apalagi, minuman tersebut menyegarkan.
Minuman menyegarkan penting untuk tetap terhidrasi selama musim panas, karena tubuh cenderung kehilangan air lebih cepat karena keringat berlebihan.
Minum air putih bisa membuatmu bosan, jadi inilah daftar minuman yang menyegarkan untuk menambah imun tubuh.
1. Melon dan lemon
Kombinasi melon dan jus lemon dapat menjadi minuman energi alami yang efektif, karena bahan-bahan ini kaya akan nutrisi dan elektrolit yang dapat mengembalikan kembali energi tubuh.
Buah melon kaya akan kalium dan vitamin, sehingga membantu dalam memberikan energi instan ke sel-sel dengan memberi oksigen ke tingkat optimal.
BACA JUGA: Ternyata Ini Manfaat Luar Biasa Minuman Cokelat Hangat
2. Jus lemon dan jahe
Kombinasi lemon dan jahe ini sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Selain memberikan bantuan cepat dari musim panas, jus ini juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan pemulihan olahraga yang cepat dan bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.
Jus lemon dan jahe juga merupakan minuman detoksifikasi yang efektif.
BACA JUGA: Nyeri Sendi Bisa Diatasi dengan 4 Minuman Ini, Coba deh!
3. Jus semangka
Minum jus semangka di musim panas dapat membantu menurunkan peradangan dan stres oksidatif.
Jus buah menghidrasi tubuh dan asam amino dalam semangka membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan memastikan aliran darah lancar.
4. Buttermilk
Minuman sehat dan menyegarkan ini dapat membantu menurunkan suhu tubuh, meningkatkan pencernaan, dan menenangkan sistem pencernaan tubuh. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News