Segelas Air Putih Hangat di Pagi Hari Bisa Melangsingkan Tubuh

GenPI.co - Pada umumnya orang Indonesia terbiasa dengan menyeduh kopi atau teh saat bangun di pagi hari atau memilih minum air putih dingin. 

Tetapi, tahukah anda bahwa minum air hangat itu lebih kaya akan manfaat? 

Banyak penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi air hangat di pagi hari saat bangun tidur atau dalam keadaan perut masih kosong, dapat membantu mengeluarkan toksin atau racun dalam tubuh manusia.

Khasiat minum air hangat di pagi hari juga telah banyak dirasakan oleh wanita jepang, dimana mereka terbiasa minum air hangat putih sebelum mengisi perutnya dengan makanan apapun.

1. Membantu Melancarkan Pencernaan

Radang tenggorokan, amandel sering sekali mengganggu pencernaan, nah cobalah mengonsumsi air hangat setiap pagi 2 gelas dan rasakanlah manfaatnya. 

Otot-otot pada saluran pencernaan kendor dan akan melegakan saluran pencernaan anda. 

Saluran pencernaan yang baik akan mempercepat mengeliminasi sisa pengelolaan makanan dan sekaligus membantu mencerna makanan yang susah dicerna oleh usus.

2. Memperlancar Peredaran Darah

Air hangat memudahkan sirkulasi darah dalam dirinya berjalan dengan lancar. Urat urat dan otot yang ada dalam tubuh mereka mengendur dan terasa lebih rileks. 

Tidak hanya dikomsumsi saja, tapi berendam dalam air hangat saat tubuh merasakan lelah juga sangat manjur dan tubuh akan terasa lebih segar.

BACA JUGA: Mitos atau Fakta, Banyak Minum Air Putih Dapat Cegah Kulit Kering

3. Menyembuhkan Sembelit

Sembelit merupakan penyakit yang umum diderita oleh siapa saja, banyak yang mengatakan sembelit karena disebabkan kekurangan serat. 

Dalam dunia medis sembelit disebabkan karena tidak adanya pergerakan usus karena kurangnya air dalam tubuh. 

Air hangat saat perut kosong dapat membantu anda meningkatkan buang air besar dan mengurangi sembelit yang anda derita.

BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Air Putih 8 Gelas Sehari untuk Otak

4. Untuk Kesehatan jantung 

Air hangat dapat meningkatkan sirkulasi kapiler dalam tubuh dan mengendurkan otot otot yang berada disekitar jantung sehingga aliran darah ke jantung lancar.