GenPI.co - Tak ada yang menolak untuk tetap awet muda. Saat inipun banyak cara untuk tetap tampil layaknya anak muda, tetapi hal itu memerlukan banyak biaya.
Padahal ada cara sederhana untuk membuat menjadi awet muda dengan tidak melulu mengeluarkan sejumlah uang.
BACA JUGA: Amerika Tantang Tiongkok di Laut China Selatan, Indonesia Ikut...
Berikut 5 cara agar seseorang tetap awet muda:
1. Makanan bernutrisi
Cara yang harus dilakukan agar selalu terlihat awet muda adalah dengan mengonsumsi makanan bernutrisi dengan kondisi makanan segar, mengandung serat dan bergizi, serta minum air putih yang cukup.
BACA JUGA: Hati Bak Malaikat, 3 Zodiak Dermawan Malah Dapat Rezeki Nomplok
2. Rutin berjalan kaki
Ternyata melakukan rutin berjalan kaki akan membuat seseorang jauh lebih sehat dan dapat meningkatkan mood.
Tak hanya itu saja, dengan rutin berjalan kaki, dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan produktivitas.
BACA JUGA: Takdirnya Kaya Raya, Rezeki Selalu Mendekati 5 Zodiak Hemat Ini
3. Berpikir positif
Salah satu kunci untuk tetap awet muda adalah kesehatan emosional. Di mana kamu harus berpikir positif dalam setiap kesempatan. Caranya kamu bisa lebih bersimpati kepada orang-orang yang ada di sekitar.
4. Hindari sengatan matahari
Kulit memang sangat sensitif apalagi jika terkena paparan matahari langsung. Terlalu banyak terpapar sinar matahari dapat mengurangi elastisitas di kulit, menyebabkan keriput dan bintik matahari.
5. Memperbaiki hubungan
Sesuatu yang dapat menyebabkan stres ternyata menimbulkan percepatan penuaan dini.
Jika setiap hari kamu berada di lingkungan yang negatif secara konsisten, maka harus mempertimbangkan untuk menarik diri dari mereka.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News