3 Jenis Musik Ini Bisa Menaikkan mood Saat Bekerja

GenPI.co - Kembali bekerja saat pandemi masih berlangsung mungkin akan menimbulkan rasa cemas tertular virus Covid-19, terutama ketika kita berada di transportasi umum saat berangkat dan pulang kerja bersama dengan kerumunan banyak orang. 

Rasanya, fokus bekerja bukan lagi menjadi hal yang mudah karena ada perasaan khawatir terhadap situasi yang masih rawan saat ini.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menenangkan pikiran selama masa pandemi ini, salah satunya dengan mendengarkan musik. 

Menurut Raymond Leone, seorang music therapist di Inova Health Systems, Washington, Amerika Serikat, aktivitas mendengarkan musik saat menghadapi masa sulit, termasuk pandemi saat ini cukup efektif untuk mengurangi kecemasan dan dapat meningkatkan produktivitas saat bekerja pada seseorang.

Musik ibarat teman setia dalam kehidupan sehari-hari. Dengan mendengarkan musik, kita akan terbantu untuk melupakan sejenak kejadian yang terjadi saat ini. 

Berikut ini 3 jenis musik yang bisa merelaksasi pikiran guna menaikkan mood saat bekerja maupun belajar.

1. Klasik

Musik klasik memiliki beberapa manfaat terhadap fungsi psikologis, seperti denyut nadi dan denyut jantung yang lebih lambat, menurunkan tekanan darah dan menurunkan tingkat hormon stres. 

Untuk pekerjaan yang sangat menegangkan, musik klasik dapat mengendurkan saraf dan meningkatkan suasana hati, akibatnya memungkinkan konsentrasi dan etos kerja yang lebih baik.

BACA JUGA: 4 Manfaat Mendengarkan Musik Pas Hamil, Salah Satunya Menenangkan

2. Mozart

Bagi yang menyukai musik dari Mozart, juga bisa memutarnya untuk meningkatkan pembelajaran dan memori keterampilan. Karena pengaruh positif musik ini maka muncul istilah "The Mozart Effect". 

Ketika tugas dan pekerjaan kamu melibatkan banyak pemikiran dan ingatan, mungkin ada baiknya memutar sejenak musik karya Mozart.

BACA JUGA: 9 Ide Dekorasi Kamar bagi yang Suka Musik, Dijamin Betah!

3. Pop

Menurut studi yang dilakukan Mindlab, mendengarkan musik pop dipercaya mampu mempercepat penyelesaian pekerjaan 58% lebih cepat daripada mereka yang tidak mendengarkan musik.

Pop merupakan genre musik yang paling banyak dipilih oleh orang-orang yang bekerja memeriksa dokumen karena bisa menurunkan tingkat kesalahan hingga 14%.

Selain kelima jenis musik di atas, kamu bisa memilih genre musik yang sesuai dengan kesukaanmu.

Padukan musik favorit kamu dengan perangkat pemutar lagu yang dilengkapi dengan pengalaman audio terbaik.