GenPI.co - Belakangan ini bersepeda kembali diminati masyarakat sebagai alternatif transportasi aman di masa new normal.
Selain menyehatkan, monggowes juga bisa menghemat bahan bakar. Meski demikian, para pesepeda kuga perlu memperhatikan faktor keselamatan dan kesehatan.
BACA JUGA: Ferrari Produksi Sepeda Seharga Mobil, Ini Spesifikasinya
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, Andhika Raspati mengatakan bersepeda tetap harus memberlakukan jaga jarak, lalu memakai masker dimana saja untuk menghindari droplet.
“Perlu diatur juga intensitas kecepatan gowesnya untuk mengatur nafas agar tidak sesak nafas saat menggunakan masker. Karena penggunaan face shield saja tidak tidak cukup," ujar Andika dalam Webinar di di Media Center Gugus Tugas Nasional, Jakarta, Minggu (5/7/2020).
Yang lebih penting menurutnya para pesepeda harus memperhatikan keselamatan dirinya sebelum bersepeda.
Di antaranya menggunakan helm, pencahayaan lampu atau pakaian yang bersinar untuk menandakan pengguna jalan lain.
Selain itu, lanjutnya para pesepeda juga harus memastikan kondisi kesehatan dirinya, dengan konsultasi ke dokter. Jangan dipaksakan gowes terlalu jauh jika kondisi sedang tidak fit.
BACA JUGA: Hati-Hati, Risiko Serangan Jantung Saat Bersepeda untuk Pemula
"Diharapkan penggunaan sepeda untuk seusai kebutuhannya, tidak perlu berkumpul-kumpul meskipun berkumpul, tetap patuhi protokol kesehatan," pungkas Kepala Bidang Medis Federasi Balap Sepeda Indonesia PB ISS itu.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News