GenPI.co - Dokter spesialis olahraga Anita Suryani mengatakan, pusat kebugaran dan tempat olahraga publik merupakan tempat dengan risiko penularan COVID-19 yang tinggi.
Terlebih olahraga merupakan Aerosol Generating Procedures (AGPs) yang dapat menimbulkan aerosol.
"Kita tahu aerosol membuat droplet jadi semakin kecil dan membuat bertahan lebih lama di udara sehingga penularan jadi makin mudah," ujar Anita dalam diskusi Gugus Tugas Nasional di Graha BNPB, Jakarta, Sabtu (18/7).
Anita pun memberikan beberapa tips aman saat berolahraga di pusat kebugaran atau fasilitas olahraga pada ruang tertutup lainnya.
"Kita pengguna fitness atau pengguna gym, sebisa mungkin membawa semua peralatan sendiri. Handuk, baju, botol air," kata Anita.
Untuk peralatan olahraga yang digunakan bersama, selalu bersihkan terlebih dahulu dengan disinfektan sebelum digunakan.
BACA JUGA: Jangan Asal! Ikuti Saran Dokter Olahraga Aman di Tempat Fitness
Ia juga menyarankan untuk tidak menyentuh mata, hidung dan mulut setelah memegang peralatan kebugaran.
Untuk penggunaan masker, Anita mengakui masker dapat mengganggu metabolisme tubuh saat intensitas olahraga tinggi.
Namun, tidak masalah untuk olahraga dengan intensitas rendah dan sedang.
BACA JUGA: Daniel Mananta Beri Tips Memilih Baju Olahraga
"Yang perlu diingat lagi adalah urusan masker. Saat intensitas tinggi maskernya dicopot," kata Anita.
Anita juga menegaskan, protokol kesehatan juga harus tetap diterapkan dalam aktivitas di pusat kebugaran.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News