Jangan Asal! Ikuti Saran Dokter Olahraga Aman di Tempat Fitness

GenPI.co - Setelah sekian lama hanya bisa berolahraga di dalam rumah, para pencinta olahraga tentu menyambut gembira saat fasilitas olahraga seperti tempat fitness secara bertahap mulai dibuka. 

Namun, berbagai protokol kesehatan harus tetap diperhatikan agar kita kita tetap aman dari penularan covid-19.

BACA JUGA: Masih Pandemi, Ketahui Tips Aman Olahraga di Gym

Pusat kebugaran dan tempat olahraga publik merupakan tempat dengan risiko penularan yang tinggi. Terlebih olahraga merupakan Aerosol Generating Procedures (AGPs).

"Aerosol membuat droplet menjadi semakin kecil dan membuat bertahan lebih lama di udara sehingga penularan jadi makin mudah," ujar dr. Anita Suryani, dokter spesialis olahraga dalam webinar, di Jakarta, Sabtu (18/7/2020).

Hal inilah yang membuat Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) merekomendasikan agar masyarakat melakukan latihan fisik atau berolahraga di rumah saja.

"Kita pengguna fitness atau gym, sebisa mungkin membawa semua peralatan sendiri. Handuk, baju, botol air," tegasnya.

Sementara untuk peralatan olahraga yang digunakan bersama, selalu bersihkan terlebih dahulu dengan disinfektan sebelum digunakan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News