Cegah Wasir dan Kanker, Ini 5 Manfaat Buah Kecapi untuk Kesehatan

GenPI.co - Tumbuh subur di tanah Indonesia, buah kecapi menjadi salah satu hasil palawija terbaik di negeri ini.

Biasanya buah dengan rasa manis-asam ini sering diolah menjadi aneka manisan oleh masyarakat.

Tak hanya menyegarkan, buah dengan nama latin Sandoricum koetjape ini rupanya memiliki kandungan mineral yang dibutuhkan untuk metabolisme tubuh. 

Tak hanya itu, buah kecapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan lainnya. Yuk simak 5 ulasannya berikut ini seperti dihimpun berbagai sumber.

1. Menangkal Kanker

Salah satu khasiat luar biasa yang tersimpan di dalam buah kecapi adalah sifatnya yang antikanker, berkat kandungan antioksidan melimpah.

Dengan kandungan tersebut, radikal bebas bisa ditekan secara efektif dan menghindari risiko terkena kanker berbahaya jika rutin dikonsumsi.

BACA JUGA: Manfaat Buah Lengkeng Ampuh Bikin Wajah Glowing Alami

2. Mencegah wasir

Struktur pembuluh darah di saluran anus yang membantu mengendalikan kotoran yang dibuang dari tubuh bisa menjadi berbahaya.

Itu bisa menjadi penyakit ketika berubah menjadi bengkak, meradang, berdarah dan trombosis (penggumpalan di pembuluh darah). 

Kandungan dalam buah santol membantu mempromosikan endotel sehat dalam pembuluh darah. Serat membantu menjaga feses tetap lembut.

Ketika feses lunak, kita tidak perlu bersusah payah dalam proses buang air besar.

BACA JUGA: Hempas Kulit Kusam Dengan 4 Macam Buah-buahan Untuk Masker Wajah

3. Mengontrol Gula Darah

Buah yang juga dikenal dengan nama santol ini juga baik dikonsumsi bagi penderita penyakit gula atau diabetes.

Kecapi kaya serat dan memiliki indeks glikemik rendah. Serat memperlambat pencernaan makanan, sehingga mengurangi penyerapan gula ke dalam darah dan mengontrolnya.

4. Menjaga Berat Badan Ideal

Buah dengan warna kulit mirip duku ini memiliki serat larut dan tidak larut. Makanan kaya serat bisa membuat kita kenyang kenyang lebih lama.

Itu membuat ngidam makanan kita menjadi lebih ditekan, sambil meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan dengan semua senyawa nutrisi yang dimilikinya.

Banyak masalah kesehatan terkait dengan obesitas, seperti kardiomiopati, stroke, hipertensi, gangguan hormon diabetes, dan gangguan tidur. Kecapi mendukung kita untuk menghindari kemungkinan itu.

5. Mengatasi Kolesterol

Kolesterol jahat telah menjadi ‘musuh’ banyak orang, karena bisa mendatangkan penyakit serius, termasuk serangan jantung yang mematikan.

Mengonsumsi kecapi akan membantu menurunkan jumlah kolesterol yang merugikan tubuh dan menjaga kesehatan organ dalam.(*)