GenPI.co - Lemon dicampur teh alias lemon tea memang sudah lazim dijadikan kuliner. Namun, yang menghebohkan adalah jika lemon dicampur dengan kopi, seperti apa?
Minum kopi dicampur lemon saat ini mulai banyak dilakukan oleh beberapa orang sebagai alternatif minum kopi. Kopi campur lemon disebut-sebut memiliki khasiat tertentu.
BACA JUGA: 5 Zodiak Paling Sakti, Diprediksi Terpuruk Malah Bisa Sukses
Kedua bahan ini sama-sama memiliki khasiat dan efek samping bagi kesehatan.
Kopi mengandung beragam nutrisi, yaitu vitamin B2, vitamin B3, magnesium, kalium, dan polifenol yang bersifat sebagai antioksidan.
Dengan kandungannya tersebut, khasiat kopi termasuk untuk mengurangi risiko terkena diabetes, penyakit parkinson, penyakit hati, dan kanker hati, serta meningkatkan kesehatan jantung.
BACA JUGA: Pria Akan Berhenti Berjuang Demi Cintanya Karena Ini
Kopi juga mengandung kafein yang dapat membawa manfaat bagi kesehatan, tetapi juga bisa meningkatkan risiko kecemasan bagi yang mengonsumsi kopi secara berlebihan.
Sementara itu, lemon terkenal akan kandungan vitamin C yang tinggi, serat, dan berbagai senyawa yang bermanfaat lainnya.
Adapun manfaat lemon bagi kesehatan, yaitu untuk meningkatkan kesehatan jantung, mengontrol berat badan, mencegah penyakit batu ginjal, melindungi dari anemia, mengurangi risiko terkena kanker, serta meningkatkan kesehatan pencernaan.
BACA JUGA: Rezeki Ajaib Minggu Ini, 5 Zodiak Bersyukur Tetap Mujur
Kopi dan lemon memang dapat membawa manfaat baik bagi kesehatan. Namun, mencampur keduanya bukan berarti akan mendapat manfaat yang lebih besar.
Minum kopi campur lemon pun disebut dapat memberi manfaat untuk kesehatan kulit. Hal ini memang benar adanya karena kopi mengandung zat asam yang dapat meningkatkan aliran darah dan hidrasi kulit.
Sementara lemon mengandung vitamin C yang dapat merangsang produksi kolagen, yaitu kandungan yang dapat memberi elastisitas kulit.
Berikut manfaat minum kopi dicampur lemon.
1. Meningkatkan energi
Kopi dan lemon dapat memberikan efek positif yang memacu energi. Kandungan kafein pada kopi memberikan energi tambahan sehingga dapat meningkatkan performa ketika berolahraga.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam tubuh dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sistem imun yang baik membantu tubuh melawan penyakit dan mencegah infeksi.
3. Mengandung antioksidan
Antioksidan di dalam kopi dan lemon membantu mencegah kerusakan organ. Antioksidan juga mencegah sejumlah penyakit seperti kanker, jantung, depresi, dan Alzheimer.
4. Baik untuk kulit
Kopi dan lemon baik untuk kesehatan kulit karena mengandung antioksidan yang tinggi.
Kopi juga meningkatkan aliran darah dan hidrasi kulit. Sedangkan vitamin C pada lemon juga baik untuk kulit karena dapat meningkatkan elastisitas dan melawan radikal bebas.
5. Membakar lemak
Kafein dalam kopi dapat membantu mengurangi lemak di dalam tubuh. Meminum kopi dapat meningkatkan metabolisme sehingga pembakaran lemak ketika berolahraga akan lebih optimal.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News