Bund, 3 Pilihan Sayuran ini Cocok Untuk MPASI Si Kecil

GenPI.co - Bila si kecil sudah memasuki usia enam bulan, tidak ada salahnya memperkenalkan ia dengan makanan bertekstur, salah satunya MPASI.

Selain menjadi makanan pendukung ASI, MPASI juga dapat mengajarkan anak untuk mengenal lebih bagaimana citarasa, tektur, hingga cara mengolah makanannya sendiri dalam mulut.

Maka, tak jarang para ibu lebih memilih sayuran menjadi olahan MPASI si kecil.

Berikut adalah 3 pilihan sayur yang dapat diolah menjadi MPASI si kecil, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :

1. Puree kentang

Kentang menjadi salah satu makanan pilihan terbaik untuk menjadi MPASI bayi usia 6 tahun keatas. 

Pasalnya, kentang mengandung berbagai macam vitamin seperti C, B6, mineral, kalsium, magnesium, fosfor dan masih banyak lagi. 

Selain itu, menjadikan kentang sebagai MPASI si kecil akan mencegah dari radikal bebas.

BACA JUGA: 6 MPASI Ini Efektif Bantu Menambah Berat Badan Si Kecil

2. Puree wortel

Wortel menjadi sayur yang cukup disarankan menjadi olahan MPASI si kecil. Karena wortel sendiri kaya akan serat, vitamin C, kalsium, zat besi dan masih banyak lagi. 

Tidak hanya itu saja, mengonsumsi puree wortel untuk si kecil dapat terhindar dari mudahnya infeksi virus.

BACA JUGA: Bunda, Perhatikan 3 Tanda Si Kecil Belum Siap Menerima MPASI

3. Puree brokoli

Pilihan sayur terakhir yang banyak disarankan menjadi makanan pendukung ASI yakni brokoli. 

Selain kaya akan vitamin, brokolo juga dapat menjaga kesehatan mata dan pencernaan si kecil. 

Dengan memberikan brokoli sejak dini pada si kecil akan mengajarkan dia untuk suka mengonsumsi sayuran hijau sejak dini.