GenPI.co - Kemanduan adalah kabar buruk bagi setiap pasangan. Keinginan memiliki momongan harus tertunda akibat kondisi tak subur di dalam rahim perempuan.
Tidak perlu risau dengan kemandulan jika hal tersebut belum terjadi. Karena ini dapat dicegah dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat yang membantu kesuburan.
Yuk simak, GenPI.co paparkan informasinya 3 makanan yang efektif cegah kemandulan berdasarkan sumber telah diolah.
1. Jeruk
Jeruk memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Ternyata vitamin C tidak hanya bagus untuk imun tubuh, tetapi bisa mencegah kemandulan.
Vitamin C pada jeruk bisa mencegah kekentalan pada sperma yang akan membentuk gumpalan. Gumpalan itu sangat tidak bagus untuk proses pembuahan sperma.
BACA JUGA: Mencegah Kemandulan dengan 5 Cara Ini
2. Ikan salmon
Ikan salmon memang kaya manfaat, salah satunya dapat mencegah kemandulan. Sebab, omega 3 yang ada dalam ikan salmon dapat meningkatkan kualitas sperma dalam organ reproduksi, sehingga potensi kemandulan dan keguguran akan dihindari.
BACA JUGA: Inilah 7 Penyakit Akibat Polusi Udara, Salah Satunya Kemandulan
3. Sayur hijau
Sayuran hijau dapat berguna mencegah kemandulan. Sebab, sayuran hijau memiliki kandungan asam folat yang sangat bagus untuk program kehamilan.
Memang adam folat busa meningkatkan kesuburan dan memyempurnakan pembuahan sel telur dalam ovarium.
4. Pisang
Terhindar dari kemandulan dapat dilakukan dengan sering konsumsi pisang. Karena pisang memiliki kandungan vitamin B6, berguna untuk menyeimbangkan hormon tubuh sehingga mecegah kemandulan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News