Makanan Sulit Dicerna, Hindari Biar Nggak Bahaya

GenPI.co - Deretan makanan ini sulit dicerna tubuh. Rasanya memang lezat, tapi tubuh butuh waktu lama yuntuk mencerna. Hindari ya biar nggak bahaya.

1. Es Krim

Es krim jadi dessert favorit banyak orang. Tapi, es krim merupakan salah satu produk dari susu. Sehingga es krim pun masuk ke daftar makanan yang sulit dicerna oleh tubuh.

BACA JUGA: Yang Lain Happy, Zodiak Ini Malah Sial di September

Sebab, makanan kombinasi produk susu dan berlemak tinggi ini sering dianggap sebagai penyebab kembung dan gangguan pencernaan.

Terutama bagi penderita intoleransi laktosa yang tubuhnya tidak mampu mencerna senyawa pada produk susu.

2. Gorengan

Selain bikin berat badan mudah naik, gorengan juga tidak mengandung serat. Sehingga ketika masuk ke sistem pencernaan. Hindari terlalu sering mengonsumsinya. 

3. Jagung

Enggak perlu heran kalau jagung kadang berbentuk utuh saat kamu buang air besar. Hal ini dikarenakan jagung juga salah satu makanan yang sulit dicerna oleh tubuh.

Sebab, tubuh kita tidak memiliki enzim yang dibutuhkan untuk memecah jagung sepenuhnya selama proses pencernaan.

4. Makanan Olahan

Walaupun rasanya lezat, makanan olahan enggak memiliki manfaat untuk tubuh. Malah makanan olahan mengandung banyak bahan pengawet dan rendah serat.

Hati-hati bila ingin mengonsumsinya.

BACA JUGA: Liar Tingkat Dewa, Zodiaknya Punya Fantasi yang Bikin Gelisah

5. Kacang Merah

Kacang merah mengandung banyak serat yang dapat melancarkan pencernaan. Jika terlalu banyak serat yang diserap, hal ini akan membuat usus kita mengalami luka.

Sebab usus terlalu banyak mengelola serat dalam makanan yang masuk. Serat juga sulit untuk diserap oleh tubuh.

Sehingga mengonsumsi kacang merah dalam jumlah yang terlalu banyak akan mengganggu pencernaan. (*)